恋する乙女 on LIPS 「閲覧注意 ニキビ、ニキビ跡がとてもひどい状態で悩んでいます。 ..」

ニキビに悩み続けたわたしですが、跡は残ってるものの、ようやく落ち着いてきたので意識したことをまとめてみます😌 睡眠は6.7時間とるべし、仰向けを意識、マクラカバーはこまめに洗う、髪を縛るかヘアキャップをして顔に付けない サプリで栄養補給（とくにビタミン）、青汁のすゝめ、小麦食品より米がオススメ、飲み物は水に変える

おやさいです🍅前回はニキビの約7ヶ月の経過を投稿しました。今回は私なりに気をつけてきた事やスキンケアについてご紹介します！！！まだまだ私も試行錯誤中です。。まだ完治ではないですし、今もなお現在進行中です。ですのでもし何かアドバイスなどあればよろしくお願いします！！2枚目、3枚目、4枚目の画像の順で説明しています🙌🏻長いので気になる所だけでも読んでいただけたら嬉しいです！(2枚目)まず私が何より言いたい事はクレンジングの大切さです。メイク落としで肌質が変わると耳にした事がありましたが、正にそうだなって感じます😳...

初めまして(ᐛ)あむです。LIPSはもうずっと前から使用していて皆様の投稿を拝見させて頂いておりました😋💓今日は初めて投稿します。長文になりますがニキビとニキビ跡の全てをお話します。合ったもの、合わなかったもの、原因など。先に言っておきますが完治はしていません🙃💭生理前などまだポツポツしてきてしまいますが、ピーク時に比べたらほんっとにほんっとにマシになりました(;_;)先にざっくりと思い当たる原因を。✅間違ったスキンケア✅生活リズム(これは仕事柄です)✅食生活、野菜不足(これも仕事柄w)✅便秘✅冷え性✅ホルモンバランスの乱れ写真ですが、2019.10.10のものはだいぶよくなった時のものです。