コメント失礼します📝 私最近「夜だけ肌断食」してますよー 普段私はメイクしてるので、メイク前はスキンケアしなくてはいけないのですが、 夜はクレンジングと、洗顔のみ❣️ これは根気がいるらしく1ヶ月は何がなんでも続けたほうがいいのですが、 私は割と良くなってきてます💕 断食する事で、ニキビがまた新しくできてしまうこともあるかもしれませんが、それは「好転反応」といって、肌が綺麗になるステップの1つみたいです （1ヶ月様子見てニキビが治らない場合は好転反応ではないみたいなのでそれは皮膚科に相談ですね） 洗顔は固形石鹸がいいみたいです🧼 フォームは界面活性剤が入ってて、肌が乾燥してしまうみたいで、 固形だとカウブランドの赤箱は結構肌が突っ張らないと思います（安いし🐄） 私はこの方法にしてから、顔が痒くなくなりました❣️ 断食してから意外にも新たにニキビは出来てないのでなかなかいいのかも？ もし機会あったら試してみてください💕

そうですね…沢山睡眠取ろうと思います…！！ 春とかになるとスギ花粉がかなりきついです…確かに春は特に荒れやすいなぁと感じているのでそれかもしれないですね…色々行ってみたいと思います！アドバイスありがとうございます〜！！

コメント失礼します。 睡眠時間をできるだけ確保することと、 ごはんをしっかりたべることですかね！空腹はストレスにつながります、、 あとパンやグラノーラは砂糖がたくさん使われてるので、白米に変えてみてはどうでしょう？？ スキンケアはたとえ脂性肌でも化粧水と保湿は必須だそうです。 脂性肌の裏には乾燥肌で皮脂分泌亢進しているかもしれないからです。 あと洗顔、保湿、タオルでふくときも全てやさしく 摩擦をかけないよう気をつけてみてください。 洗顔時は泡を30秒押し当てるだけでいいそうです。

私もまだお肌汚くて、がんばってる最中です💦 一緒にがんばりましょー！

わたしはマスク荒れがすごかったです。 不織布マスクはもちろん荒れるからピッタマスクにしましたが、ピッタマスクもあまり肌に良くないと皮膚科の先生に聞いてやめました！今はユニクロのエアリズムマスクをしてます！マスクを変えてからだいぶマシになったのでおすすめです！これぐらいしか言えなくてすみません🥲

ピッタマスクあんまり良くないんですね…初めて知りました…！ 家にエアリズムのマスクがあるのでそちらにしばらくしてみたいと思います！意見ありがとうございます！

こんにちは、思わずコメントしてしまいました。 やっぱり睡眠時間が少なすぎるかなぁと思います。。 睡眠不足(じゃなくても短い睡眠時間)は美容の大敵です💦 私もコロナ禍で顎ニキビが1日3個ずつ発生、痛いし治らないし悩んだ時期がありましたが、今はかなり改善しました✨ マックス酷い時を10とすると、現在は1くらいですかね。。 本当はデパコスを使って欲しいですが、まだ学生さんの場合だと手が届きづらいでしょうし、オードムーゲは使ったことありますか？ 私は顎ニキビが酷くなってまずやった事は ①不織布マスク→布マスクにした ②化粧下地を変えた(600円→デパコス) ③スキンケアを変えた(極潤→オードムーゲ→デパコス) でした。 オードムーゲを使い始めてニキビの症状が3くらいまで治りました。 完全に治るわけではないですが、トライアルセットもドラッグストアで売っていますし、まだ試されてないようでしたら試してみてもいいかもしれないです。 でも1番はやはり睡眠です！ あとはリラックスできる時間を作ること！ アロマやボディローションでもいいので、いい香りがするものを使うと気分が全然違いますし、ストレスも軽減されます。 私がそうでした。 ほんと自分を労るって大事です✨ 私の経験談になってしまいますが、もし機会があったら試してみてくださいね✨ 長文ごめんなさい💦

毛穴が開いて酸化しているので無理に出さず今すぐ皮膚科に行ってください！ほんとに、ドラッグストアとかよりちゃんと免許持ってて、保険も効く医療機関に頼ってください、青春ニキビも立派な皮膚病です！ ドクターしか頼りになりません！

違う皮膚科に行き、今まで出された薬を全て提示してみてください。治らないところにお金払わなくていい！他にも病院あります！うちもニキビで悩んでるのでめっちゃわかります😭