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Kohaku on LIPS 「一気に載せようと思ったら4枚までしか載せられなかったので厳選しました! ..」

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一気に載せようと思ったら4枚までしか載せられなかったので厳選しました! 結果的に、48.3から一週間で47.3、1キロの減量に成功しました! お腹も一日目と比較してもらえればわかると思いますがだいぶスッキリしたかなと思います。 ダイエットメニューはひなちゃんねるさんのものを相変わらずずっとやっていました。 一週間やったら初日は筋肉痛がすごかったもののその後はなんともなく、普通に過ごせました。 あと、お腹のトレーニングをするととっても便秘が改善されます! 途中、忙しくて一日ごとの更新はできなくて申し訳ありませんが、楽しかったので今後もやろうかなと思いました。 みなさんもぜひやってみてください!

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