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rinon♡2020.08.23
一昨日と昨日忙しくて出来ませんでした,,( : _ : ),, 今日3日分一気にやります！！今日で1週間です！二の腕の効果 4日目でも効果が見た感じであって､測ってみるとなんとなんと！！！2~3cm細くなっていました！くびれの方もすごく効いて､お腹に筋肉がついた感じがします…💪( ᐛ 💪) やってみる価値ありです！
rinon♡2020.08.23
後､体重も減ってました😂 48kg→47.1でした！食事制限は特にしてなかったのですがお菓子やジュース控えたり､ダンスをしたり腹八分目にしてました！笑

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rinon♡ on LIPS 「どうも！rinonです！今回はもう二の腕は出さない季節に近づいてきましたが ..」

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投稿日：2020年08月18日

どうも！rinonです！今回はもう二の腕は出さない季節に近づいてきましたが！！！！二の腕がぶよぶよ…の人におすすめの動画です！！ YouTubeで調べて見てください！他にもMake you happyでダイエットダンスなどの動画もあるのでそちらもおすすめ！ Make you happyのたってやる方のダンスダイエットと夜に駆けるの二の腕が痩せる動画を今日実際にやってみたので感想を言います！ Make you happyのたってる方のダンスダイエット・NiziU好きだから､ノリノリで楽しみながらダイエットできた・ダンスも好きだから楽しめた・縄跳びダンスもしっかり入ってる（笑）・3分ちょいで終わるからとにかく楽！・これなら毎日続けられるかなーって思った・思ったよりキツかった以上の点です！夜に駆けるの二の腕ダイエット・やってる途中で二の腕がピリピリ(?)筋肉痛みたいな感じになった・効果ありそう！って思う・夜に駆けるも聞けるし､二の腕も痩せるし一石二鳥☆。.:＊・゜・夜に駆ける好きな人・YOASOBI好きにはおすすめ以上の点です！どっちも､やってると汗がだらだら出てきます;;(∩´～`∩);;おお風呂の前にやるのがおすすめです！これ､1週間続けてみようと思います！ 2020/08/18 48kg 23cmです！みなさんも時間があればやってみてはどうでしょーか！次の投稿も見てくれると嬉しいです((o(｡>ω<｡)o)) 次の投稿で会いましょう〜アディオス!!(　-`ω-)b💕

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