Kanon🦄 on LIPS 「今回は、最近やり始めたダイエット方法です！！！ ..」

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投稿日：2018年03月28日

今回は、最近やり始めたダイエット方法です！！！自分がデブ過ぎて、、、始めました！始めたばっかなのであんまり変わってないですが、、、あと、個人流なので間違ってたりしたらどんどん指摘してくださこんな人に！！痩せたいお金が無いズボラで、面倒くさがりダイエット方法・まず、自分の足など痩せたい部分の写真を撮るこれは、個人的にいいなぁと思ったものです！一週間ごとでもいいので写真を撮りましょう！効果がわかってきたりすると思います！（思うだけかも）・ダンスこれは、YouTubeで簡単痩せるダンスって検索したら出てきた動画を見ながらやっています😝 ダンス結構好きなので楽しく痩せることが出来る！！！！！！・筋トレ私は、友達と金曜日に集まってやっています！これだけでも結構効果が出てきました！用意するものといえば1.5とか2リットルのペットボトルです！これに水を入れてスクワットなど色々とやってます！あとはバーピーっていう運動をやってます！私は、音楽かけてやってます💕 ・お腹が空いたらあたりめ！よく噛むのでおすすめ~~！・スマホ見ながら空中自転車スマホ見ながらだったら楽ですね！こんぐらいかな、、、私は、ボディークリームも面倒くさがるほどの極度の面倒くさがりなのですがこれならいけました！友達とかとやることで結構楽しいです！みなさんも是非やってみて下さい！参考になれば嬉しいです💕 それでは次の投稿で (✿◕ ‿◕ฺ)ノ))｡₀: *ﾟ✲ฺβyё βyё✲ฺﾟ*:₀

Kanon🦄

@twinkle_blush_xfi
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学生プチプラもあんまり買えないっていうか買うのをためらう💦

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