rinon♡ on LIPS 「お久しぶりです！ 今回は､みんなと一緒にダイエットをしようの会を ..」

【誰か一緒にダイエットしませんか？】垢抜けたい！部活の関係で！何でもいいです！一緒にダイエットしましょう！《私のスペック》年齢:高一身長:162cm体重:最大45.5kg:今42.7kg部活:結構厳しい運動部です！《私が痩せたい理由》部活でや...

ぴかぴかなかわいいノートというイメージがありますが、 ぴかぴかなノートを目指して挫折するよりは雑なノートでも続ける方が大事！ 理想像を具体的に記載する 実行することをリストアップする 実行することに対する実績を付ける 目標達成後のご褒美を書く シンデレラノート毎日見返す ポジティブな内容を書く 無理のない目標を設定する 目標を段階的に設定する 実行できた内容を褒める 反省よりも明日やるべきことを考える

こんにちは！nono☃︎です！今日はダイエットの経過報告です！(1週間)そ・の・ま・え・に!!とりあえずダイエットの目標決めました!55kg☟47kgまで痩せます!絶対!絶対これ見て「いやいや、無理でしょw」って思った人いるよね??笑でも1年...

〚ダイエット中間報告〛こんにちは!!もう夏休みも残り約半分……あっという間ですね😵‍💫今回は夏休みの初めに投稿したダイエット計画の中間報告です!……実は投稿で毎日する!と宣言した筋トレや有酸素運動を毎日できてはいなくてやったりやらなかったり､...

【ダイエット宣言②】こんにちは！ぽんちょです！前回の投稿を見てくれた方、ありがとうございます👀今回は現在の体重、ダイエットをしたいと思った理由、目標、方法についてお話したいと思います！まずは現在の体重と理由です！153cm52.6kg単純に太...

Mサイズを１ヶ月使用して、次はSサイズへ。 届いた時に、無理だと思ったけどなんとかとめれた💦 骨格ストレートはお腹が太りやすいからコルセットでもダイエット中です。 ダイエット中のみんな、一緒にがんばろう‼️

｢3ヶ月で7kg減！｣健康的に痩せた私がしていたダイエット方法✨要点は画像にまとめたのでお急ぎの方は画像を見てください！1番最後の画像に大事なことを書いたので皆さん見てくれると嬉しいです⸜🌷︎⸝‍①目標を明確にする目標がないとどこに向かってる...

✨皆さん参加型！1ヶ月ダイエット！〜コメント欄に日記をつけよう〜✨皆さんこんにちは！なっちゃんです！突然ですが、わたくしダイエット始めます！💪もう宣言しちゃいます！(宣言するとサボれないという素敵な理論😋)(*॑꒳॑*)⸝⋆｡✧♡丁度1か月前...