朝ごはんはパン1つ。 夜ごはんは普通に食べる。 晩御飯スープだけとかにしたら痩せます、、 夜ご飯をキャベツ&ささみ 夜は野菜をご飯代わりにして、おかずを食べてました! 昼は野菜を中心にスープなど、夜は豆腐もしくはブロッコリーのみ。
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- 2020.07.15
一緒にダイエットしませんか?yurinaです!今日からダイエットします!!目指せ−3kgです(-。-;今の状態は、、身長→→→157センチ体重→→→43kg なんです!😭😭なので、・食事制限・マッサージ・筋トレ ...
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- 2020.08.06
こんばんは〜(^_^*)yurinaです!今日暇だったので投稿失礼します(´∀`=)さて、今日の私のご飯は→→→・朝 メロン🍈 ヨーグルト オートミール・昼(簡易給食でした) おにぎり🍙(おかか) 牛乳🥛 チョ...
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- 2020.08.07
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