ハヤシライス on LIPS 「※無加工の肌荒れ写真あります ..」

⚠️2、3枚目にニキビ肌のってます⚠️2025.10.29~11.7NOVを使い始めて約2週間！洗顔後に撮影したので肌が白い👀💡変化ポイント▶︎顎まわり・以前より赤みの強いニキビが減り、跡に移行中。新しい炎症はあまり見当たらず、落ち着いた印象...

小麦や甘い物って美味しいですよね😭私も大好きです😭けど取りすぎ注意なのです。小麦(グルテン)だったり油だったり取りすぎとニキビやアトピー性皮膚炎.アレルギーなど身体に負担がかかってしまいますスキンケアだけで良くなるのは難しいです！スキンケアだ...

《ニキビが小さくなった食生活2選》こんにちは、say（せい）です。毎日スキンケアして、皮膚科に通っても、ニキビがなくならない😓ということはありませんか？私自身、過去に何箇所も皮膚科を替えてみたり、手当たり次第、化粧水や乳液を試したりしたけれど...

『肌ケアメソッド』 たった1分のスキンケア⏱を毎日続けて1ヶ月で自信の持てる美肌に 毎日続けて肌に自信を持てるようになった すっぴんで写真撮れるようになりたい おすすめスキンケア スベスベ美肌 美肌ケア 美肌ご飯 インナーケア 美白 美肌 腸活

ニキビの発生は ①皮脂の過剰分泌 ②毛穴の詰まり ③炎症 の３つが組み合わさった複雑なプロセスによるもの。😱 加工食品：人工的な添加物、過剰な塩分、砂糖、トランス脂肪酸が含まれ、体内の炎症を引き起こしやすい。 高GI食品：砂糖や白米などの高GI（Glycemic Index）食品は、血糖値を急上昇させ、インスリン分泌を促進します。

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【知らないと後悔する、ニキビが悪化する食材３選】こんばんは。おゆみです✊🔥ニキビが悪化する＝食べる量を減らすかやめると・・・ニキビが改善する可能性が高い食材を３つ、頭に入れておきましょう。結論から言うと、①乳製品②マーガリン・ショートニング・...

元々生理前や排卵の時期はニキビぶつぶつだし、ざらつくし、さらには肌荒れによってテンションも下がる⤵️⤵️⤵️ 悪魔のルーティンに毎月耐えていました。 1週間パンを食べないで見たんです。 すると、必ず一つ二つはあったニキビが全く無くなった上、くすみが取れた感じ！ 夜更かししないこと。 これはアラサーになって、二十代のころとの体力の差を感じるって理由もありますが、、、🤣

@ohyoume他の投稿はこちらから💁‍♀️【捨てたら肌が綺麗になったこと３つ】こんばんは、おゆみです。✊先日ライブでも、自分のこれまでのしくじりニキビケアの数々を赤裸々に告白させていただきましたが(笑）私の経験で、捨てたら肌が変わったもの綺...

《グルテンフリーダイエット》今回は、ダイエットについてお話ししたいと思います！🤗😁みなさん、朝ごはん→パン・昼ごはん→うどん・夜ごはん→ハンバーグみたいな生活してませんか？気づいたら全食小麦入ってますよー！😵小麦をやめるだけで痩せれるって知っ...