ヨグコ on LIPS 「IUダイエット2日目結果!! ..」

#あかりのダイエット日記4回目🌟（12/3（月）〜12/16（日））ダイエットもラストスパート！！！最後の中間報告です❗️12/3（月）46.8kg12/4（火）46.6kg12/5（水）46.8kg12/6（木）46.4kg12/7（金）46.9kg12/8（土）46.5kg12/9（日）46.6kg12/10（月）45.9kg12/11（火）測るの忘れました…12/12（水）45.4kg12/13（木）46.3kg12/14（金）45.8kg12/15（土）46.0kg12/16（日）45.8kg3回目の報告の時より1.1kg、ダイエット前より3.1kg減りました❗️...

ふうかです🌷ダイエットを始めることにしました｡今、MAX体重です😭１００日後(2021.12.15)⇒ー6〜7kg現在０日目(明日から開始)身長　155.7cm体重　52.20kgBMI21.6体脂肪率　26.1%　《目標》体重　45〜46kg小芝風花ちゃんみたいな女性になりたい👩ダイエットをしている方がいたら、一緒にかわりましょう！#ダイエット#ダイエット日記

IUダイエット全部終わったら、投稿しようと思ったのですが、中間報告を少し聞いて頂けたら、嬉しいです🙇‍♀️💕IUダイエット４日目本日月経が来ました。本来ダイエットするベストタイミングではない月経前から始めて、月経中になるのですが、体重が減るかドキドキですが、現時点4日目の朝で2キロ落ちました！月経も初日なのですが、いつもは初日から3日間は月経重いのですが、今回はなぜか痛くなく軽いです♪運動のおかげかもしれないですね😊月経でホルモンバランスも変わりむくむので、落ちるか不安ではありすが、本日を入れて残り2日みなさんに良い結果報告出来るように頑張ります👍💦記録に使っているFiNC...

金曜投稿出来なくてごめんなさい😭😭😭こんばんは、ありあです。金土日と忙しくて投稿できませんでした…さて、今回は1週間ぶりの体重測定…体重ーー61.7kg→61.9kgん…んんんん？？？なんと、体重が増えてました…なんで？？え？そんなに食べてないし。完食もとってない…運動もしてるのに…と考えてみて1つ思い浮かんだのはあ、💩でてない…この休日、便がでなかったんです😭そりゃ増えてるわな、今日下剤を飲んで💩出たので金曜日…減ってくれ😇足の太さーー約56cm→約57cmうわぁああ😇足のマッサージやったよ！？お風呂も入ってるよ！？なんでぇえええ(((殴...

ダイエット【5日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

ダイエット【12日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

#あかりのダイエット日記3回目🌟（11/19（月）〜12/2（日））ダイエット終了まで約1ヶ月！！！ということで、中間報告です😅✌️11/19（月）47.3kg11/20（火）46.9kg11/21（水）47.0kg11/22（木）47.1kg11/23（金）47.3kg（11/24~27は書くの忘れてました😅）11/28（水）46.9kg11/29（木）47.3kg11/30（金）46.9kg12/1（土）46.9kg12/2（日）46.9kg2回目の報告の時より0.5kg減りました❗️ずっと46.9kgから減らず……年末までに3kg落とさないと合計5kg痩せることができません😢...

おデブ女子、劇的な変化現る！！ʸᵉᵃʰ(ᐛ✌️)皆さんこんにちは！ありあです🙂今回も日記やっていきますよ！体重〜62.4kg→61.9kg(-0.5kg)ぇぇぇぇぇぇ！！！！！こんなに変化が出たのははじめて…お腹のお肉が少なくなってきたような気がするからそれかな？？？お風呂に入って浮腫が取れたのでしょうか…？とりあえず…これを維持していかないと…！足の太さ〜約57cm→約58cm(+1cm)う…うーん💦こちらはプラスに…少し残念だけど…最初と比べら減っているので良しとしましょう💦水も毎日2Ｌ飲んでおります！新しく始めたことといえば、骨盤ケアですかね(*^^*)...

おデブ日記、続けるってよ。お久しぶりです。ありあです💦今回から書き方を変えてやります。前回との比較は3枚目をご覧下さいm(*__)mというわけで…はい。あんまり変わってません！(((本当に痩せる気あるん？いや、ごめんなさい。これでも食べる量は変わってないのですよ。しかし、便秘が来るようになったので増減が激しくなってしまいました😭😭😭他に、ゆで卵を食べるのが週一になったり…色々ありリバウンドが発生。ＧＷで元の体重に戻せました…さて。高校に入りまして周りをみますとやはり痩せてる子沢山ですね😇やべぇやべぇ言いながらやっております。でも、ちゃくちゃく落ちていて安心しています（？）...

本日2回目の登場となりますが、2日目の日記を書いていきたいと思います💁‍♀️︎︎☺︎2日目飲んだ水(お茶)の量:1.9ℓ筋トレ:1日目に書いた①~⑦までマッサージ:1日目にしたふくらはぎのマッサージ　　　　　太もものセルライトを潰す→流す　　　　　足の裏を合わせて太ももの付け根を押しまくる朝食:ミニサンドイッチ昼食:おかーさま特製お弁当夕食:ポークチャップ、サラダ(サニーレタス、ぷちトマト)、コーンスープ、枝豆の塩ニンニク焼き起床:7:45(学校あるのに寝坊しました😭)就寝:1:00(予定)体重:52.5kg(-0.4kg)ふくらはぎ:32cm(±0cm)太もも:47cm(±0cm)...

ダイエット【7日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

本編までの前置きが長いので、読むのが面倒な方はの所までスワイプしてくださいね(¨̮)一週間に一回投稿するとか言っていたのに2日目で更新してすみません(ˊᵕˋ;)💦実は、昨日のことを振り返って文字に起こしてみたら意外と長くなってしまって…なので今日とりあえず1日目の日記だけ投稿しちゃいますね(ᐙ)また、一週間に一回投稿だと想像よりも随分長くなってしまうので2日に1回位のペースにしようかと思っています。初日なので事細かに書きますが、2日目以降は項目の前に書いている番号などで書いちゃおうかな〜っていう面倒くさがりを発動させますので把握お願いします💁‍♀️それでは日記に行きましょう٩(ˊᗜˋ*)و...