ストレスを溜め込みすぎない。 (私の具体的な対策としては、アルバイトのし過ぎにならないよう休みを定期的に設けること。) ビタミンの摂取。 私は毎日ビタミンCのサプリを飲んでいます。 飲むのは、夕食後30分以内!ダイソーとかで安く買えるのでおすすめ! トマトジュースを飲む。 まずいと思って避けていましたが、意外とこれがいけるんです、少量からでも肌に良いのでぜひ🍅🍷
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⚠閲覧注意⚠お見苦しいものを表紙にしてしまい申し訳ございません😭肌荒れニキビと闘っている、SJKまーちと申します。こちらの投稿は私がニキビを撲滅すべく、今自分がしている事やその間のニキビの様子を日記として書き続けていくものになります。あくまで...
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- 2020.05.26
皆さんお久しぶりです。結局三日坊主で投稿終わってしまい申し訳ありませんでした😭🙏五ヶ月経った今、私の肌はこのような感じです(ノーマルカメラ)だいぶニキビは減りましたが、黒いポツポツができてしまっているので次はそれを無くそうと思います。また更新...
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- 2020.10.11
ニキビ奮闘日記、四日目!!ななななんと!前日に水2L飲めました😭😭💞昔から1日500mlも飲んでなかった私にしてはすごい成果です、、、!!就寝時間も二時間位短縮できてるし、、、いい感じなのではないでしょうか。前に比べて赤いところがだんだん無く...
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- 2020.05.28
肌荒れニキビ奮闘日記、三日目二枚目にはこれから、前日何をしたかを書いていきたいと思います!!💩は相変わらず出てないです……野菜取らなきゃですね😭😭寝る時間も徐々に早めにしていっています。ビタミンCのサプリメントとか色々調べてみてます。また新し...
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- 2020.05.28
肌荒れニキビ奮闘日記二日目❗これはもう完全に睡眠時間がいけないのかもしれない………🤦♀️🤦♀️来月から学校再開なので、それにも向けて今日から生活習慣直していきたいと思います……(߹꒳߹)甘い物も食べるとすぐニキビできるので、少しの間我慢し...
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- 2020.05.26
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