じゃい子 on LIPS 「 コロナ自粛に終わりが見えたので、学校とか会社が始まりそう…って焦ってるそこのあなた！ ..」

💕脱コロナ太り💕長くなってしまうので進みたい方は🍒🍒ｷﾘﾄﾘ線🍒🍒ｷﾘﾄﾘ線まで⊂('ω'⊂)))Σ≡GO!!今は、新型コロナウイルスの影響で･学校（部活）･習い事（特にスポーツ系）･ジム（言うたら密室）などが行けなくなったor出来なくなったという方も少なくないと思っています😓なので体重が増えた､太ってしまったということもあると思います((私も３kgふとりました😭そこで､私が実際にやって効果があった方法を紹介していきます！！！🍒🍒ｷﾘﾄﾘ線🍒🍒ｷﾘﾄﾘ線お待たせしました😓長くなりそうなので今回は、食事編を載せました①食事編毎日３食食べるでも､なるべく朝（昼も）に沢山食べて夜は炭水化物を減らす！

今回は私のダイエット方法を紹介したいと思います！（誰が得するん？）見てくれたら嬉しいです😊まず私のダイエットのルールは食事制限はしない！！それと楽しくやる！っていうのです‪w舐めとんのか？って思う方もいるかもしれません！ですが！ダイエットは｢習慣づけたもん勝ち｣なんです！！だから楽しくないといけないんです！！！私のダイエット方法は1⃣水を1日1.5ℓ飲むこれは美容面で色々といいことがあるのでダイエットじゃなくてもやった方がいいです！私は500㎖入るペットボトルを3本用意してますww普通にコップに入れて飲むのもいいんですけどそれだと私はどれくらい飲んでいるのか分からなくなっちゃうので💦...

みなさんコロナ自粛期間、外出しなくなって動かなくなり、家で好きなものを好きなだけ食べていませんか？私はそうなりました😅人生最大の体重に近づかないとダイエットしない私ですが（わかる）自粛期間で皆さんが思っている通り人生最大にまでいってしまったのでダイエット開始しました！しかしいつも食事制限と筋トレの運動ばかりで、実際リバウンドをしてしまいます。でも私のこのダイエット法は、-4kgほど痩せるのにリバウンドは0.5kgほどというものです！（ちなみに身長平均体重以下の人間です）しかも自粛期間なので、外での運動はなしです。↓↓↓↓↓↓↓↓🍃ダイエット中の１日朝・朝起きたらまずコップ1杯の水...

\10kg痩せるためにしたこと🦋/こんにちは𓆈以前、「実は10キロ痩せました」という投稿内容で、ダイエットについて投稿させて頂きました。今回はあれから更に減量に成功したので、以前の内容の補足や追記をしながら、備忘録として記録していきます。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼現在体重46.1kg投稿当時より更に2kg痩せました。しばらく何もしなかった期間もかなりありますが、現状キープできています。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①基礎代謝量を知る基礎代謝量とは、簡単に言うと1日の生命活動で消費するカロリーのことです。

オーダーメイドできるダイエットサプリメント💊定期コース：1ケ月分6980円（税・送料込み）୨୧୨୧▶︎▶︎ポイント◀︎◀︎☑︎オリジナルのサプリメント+自分に合った食事と運動の提案をしてくれるダイエットのトータルサポートサービス☑︎サプリメントの組み合わせは約9万通り☑︎初回は57%OFF2980円（税・送料込み）☑︎回数縛り無し🙅🏻‍♀️いつでも解約OK🙆🏻‍♀️୨୧୨୧▶︎▶︎使用レポ◀︎◀︎公式サイトにアクセスしてチャット形式の質問にいくつか答えていきます。年齢・身長・体重のあとでどこを痩せたいかなどの質問もあって正直に答えた結果現在の白ゆりのライフスタイルは...

コロナ太りが気になり始めた🐎です！ﾔｾﾀｲｶｰﾔｾﾀｲｿﾞｰはい。コロナで部活も出来ず少し太ったのではと恐怖に怯えています。なんか最近｢楽して痩せる！｣｢食事制限も運動も無し！｣みたいな投稿多くないですか？そら誰だって楽してﾔｾﾀｲｿﾞｰでもねでもでもね真性のおデブには効きません(ｷｯﾊﾟﾘ)やっぱり体重を3キロ以上減らそうとなるとそれなりに努力して、辛い思いをしないと減らないです。ｼﾞｬｱﾅﾆｽﾚﾊﾞｲｲﾝｼﾞｬｲはい。私がして10キロ痩せたダイエット方法紹介するから許して((((それではレッツGO(˙꒳​˙)͟͟͞͞=🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎①食事制限制限のしすぎは良くないよ。