すず🌙🌙 on LIPS 「ダイエットに諦めている人に見てもらいたい！ ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2051941" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年05月18日

ダイエットに諦めている人に見てもらいたい！今の期間ダイエットをしている人が増えてるのではないでしょうか🤔🤔 ダイエットが楽しくなり、痩せるダイエットを教えます😄 まず小学六年の時私は約50キロありました。本当に周りからデブ豚🐷など沢山言われて来ました。😰😰 本当に悔しくて良かったダイエットを教えたいと思います🤩 まず、朝ごはんはお腹いっぱいになるまで食べていいです（ですが、油物、炭水化物のオンパレードなどは、あまりですが。）昼ご飯は朝ごはんよりは少し少なめです。（徐々に減らしていきます。）夜ご飯は、昼ご飯より、少な目です。夜は別に食べなくていい、と聞いたのですが、お腹は空きますよねー😙 なのでお腹の6割目、お腹の8割目位にしましょう😢 お風呂の中では、湯船に浸かって、中では、正座で入りましょう😧 出たら、マッサージをほどほどにやってもらって足パカを100回、壁腕立て20回、腹筋15回をやって（休憩もして良い！）終わりです😍😍 これで私は− 10キロ痩せました。😁😁😁 皆さんもやってみて下さい😘

すず🌙🌙

@coral_sounds_ymxz
10代後半
普通肌

17フォロー
0フォロワー
236いいね

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む