しましま🦓 on LIPS 「〜🦓の便秘事情2〜 長々と汚い話をすいません！！ ..」

〜🦓の便秘事情2〜 長々と汚い話をすいません！！ 前回よりも内容濃い目です笑 ⑤難消化デキストリン(楽天) 500g1000円 なんだそれってなりますよね、最初は 私も教えてもらったものなんですが以下引用 難消化デキストリンは食物繊維不足を補うためにトウモロコシ🌽のでんぷんから作られたもので、消費者庁からトクホの関与成分として許可されているもの 糖の吸収を抑える、整腸作用、脂肪の吸収スピード遅延、内臓脂肪の低減、ミネラルの吸収促進の効果があります。 長々と書いてなんだというと粉です。白い粉で完全に怪しいですwwwwこれを食べ物とか飲み物にかけると便が出るよー更に糖の吸収抑えるよってことですね！トクホのお茶なんかには大体この難消化デキストリンが入ってるので試しに見てみてください👍 厚生労働省から推奨される食物繊維の量は1日20g以上が目安で現代人の食生活では5から10g足りないとされているのでこの粉で手軽にとれるよってことですね。 感想→まあ、うん笑。まずわたしはご飯にかけず、飲み物に混ぜましたが冷たいものでもかき混ぜればわりと溶ける！あったかいのに入れたらすぐですね、色は白くなりますが味は変わらないです🙆‍♀️ただなんとなーく出てるのかなって変化に気づきにくいですねそこがマイナスポイントかと思います。難消化デキストリンは水溶性食物繊維なんですが、イヌリンって食物繊維もあります。今までのそっちを試そうと難消化デキストリンは1袋でやめました↓ ⑥イヌリン(楽天) 500g1000円 これも説明から入りましょう！以下引用 わたしが買ったイヌリンはオランダ産チコリ天然由来を原料にしているのですがチコリとは、欧州で日常的に食養されている菊芋同じ菊科の植物でイヌリンを豊富に含む希少な野菜のことです。 効果としては腸内環境改善、血中中性脂肪の低減効果、食後の血糖値の上昇抑制、そしてイヌリンは100%腸内細菌に利用されるようです。 ここで難消化デキストリンとの違いですが 難消化デキストリン→便のかさまし、腸壁刺激 イヌリン→腸内細菌のエサとなる腸内フローラを改善 これを読んでもわかると思いますが イヌリンすごそうですよね？ 結果→イヌリンすごいー！ 必ず出ますね、ただわたしは量をはからないので出したいときはドバッとお茶に入れてました。お味噌汁もありです！味はほんのり甘くなりますが気にならない程度です。1日のうち2回くらい粉を入れて飲むと出ます、むしろのんで気持ちいいぐらいすぐ出ます(汚い) ⚠︎ただいいことばかりでありません⚠︎ まず一番問題なのがオナラが出ます そもそも便秘のひとっておならも少ないと思いますがこれはもう一歩あるきゃぷって感じですね、 出過ぎて職場でだれもいないところに行っておならしてました(汚すぎる) 止められるオナラじゃないんですよこれが、友達にも引かれるし自分でも引く感じで。休日はいいですけど学校ある人とかはやめた方がいいかもしれない、へんなあだ名ついたら最悪ですな。 あと上で↑ちょっと書きましたが味がほんのり甘くなります、コーヒーブラックとかならあんまり気にならないのですが◯◯ティーみたいなのに入れると味がちょっと変わる、、(飲めなくはない、あとこれも色が白くなります) 冷たいものでは溶けない、むしろあったかいのに入れてもかき混ぜが遅いと固まります。その白い塊は食べるとなんか美味しくないです。型抜きみたいな味します(伝わる人いますか) まだ一袋飲みきってないのですがここでオナラばかりしていてはと思い、薬を探すわけです↓ ⑦ビオスリーHi錠(マツキヨ) 20日分1000円くらい 中村アンさんがcmしてるのみたことありますか？ マツキヨに行くとどうも、中村アンですってcmの動画かな、ずっと流れてますちっちゃい画面でw 効果としては(hp引用 整腸、便秘、軟便、腹部膨満感 活性菌トリプル共生処方 糖化菌、乳酸菌、酪酸菌が腸内で有用菌を増やし、腸内フローラを改善することで腸を整えます 1日6錠、1回2錠食後の用法です(15歳以上) 飲んで2日目くらいの夜、急に胃が痛みだして苦しかったのを覚えてます、その次の日はお昼が痛くて、、 まあ一応便は出てるのですが2日でないと怖くなって腸活革命(④)を飲んで出してます。これじゃ意味ないんだよなーって思ってるので飲みきりでやめようと思います。それに長期飲んでも大丈夫とはなってますが一応医薬品ですからね、サプリメントとは違うからちょっと怖いしズボラなわたしが食後に2錠飲むのはめんどくさいなと思うわけです笑。 今はビオスリー飲んでる最中で試してみたいものが さらに二つあります(何個試すのってツッコミ) ★酸化マグネシウム これはマツキヨで購入済みです。lipsの皆さんがいいって書いてるので買ってみました〜 こんだけ便秘に悩むわたしが効いたらすごいなって 期待してます👍 ★カロリゲン またなんだそれってなりますよねwww 楽天で調べると出てきます！ダイエットサプリメントとか調べるとたくさん出てくるんですけど炭のチャコールクレンズ　クロスリムとburning body cleanceってサプリと悩んで、レビュー見たらこの二つは全く意味ありませんでしたって人もいるんですけどカロリゲンは星1と2の人がゼロです！！1000円だし買ってみるしかないんじゃないかと、買い物カゴに入れてます笑 追記・・ カロリゲンはカロリミットより安いのでカロリミットの代わりに飲んでみようかな、、チャコールクレンズに挑戦しようか悩んでますブレブレ 炭カプセルも買い物カゴに入れてますwwww 痩せるってゆうか毎日出ればいいんですけどねぇ この二つも試してみて自分に合ったサプリ等見つかればいいなって思ってます🤲試し次第また投稿します！長文お疲れ様でした🥺質問あったらコメントください❤︎便秘で悩むだれかの参考になりますようにっ ※写真も通販サイトから拝借してます。 #便秘解消 #便秘 #ダイエット#ダイエットサプリ #サプリメント#サプリ #難消化デキストリン #イヌリン #ビオスリー #酸化マグネシウム #カロリゲン #炭 #チャコールクレンズ