おてもやん🐥

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K_M 2020.04.25
出産してまだ2ヶ月かぁ〜💦確かに腹筋や背筋に力入れるの怖いよねー💦 肩甲骨を動かすと痩せるツボがあるから良いよー💕座って出来るから良いかも👍🏻
- おてもやん🐥2020.04.25
  @ronmtiけーちゃん♡ そうなのよー💦 なんか傷に響きそうで怖いんだよね😂😂 そうなんだね！😳✨ ぐるぐる回せばいいのかな？😍 教えてくれてありがとう💖

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おてもやん🐥 on LIPS 「◯乳酸菌ショコラアーモンド《ハイカカオ》🍫 ..」

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投稿日：2020年04月25日

◯乳酸菌ショコラアーモンド《ハイカカオ》🍫 乳酸菌ライフをもっと自由に。以下商品裏面から一部抜粋↓↓ ほろ苦いハイカカオチョコレート。植物由来の生きた乳酸菌と、ポリフェノールを一緒に摂る事が出来ます。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ最近家族そろってハイカカオのチョコにハマってて良く母が買ってきてくれます☺️ これはアーモンド入りタイプのもので一粒25kcal、1箱だと558kcal ほろ苦とゆうかけっこう苦いです🤣笑ご飯前や小腹が空いた時に1.2粒食べる分には血糖値の上昇を抑えるので、ダイエットには効果的ですが食べすぎには要注意！😂🤭 赤ちゃんが最近なかなか母乳を飲んでくれなくなったせいか、大事が1.5kg増加してしまいました、、😭 帝王切開だったから、たまに今でも傷跡が痛んだりして腹筋などをしたいけど若干怖い部分もあってなかなか出来ないでいます😂💦 簡単な家で出来るトレーニングなどありましたらぜひ教えてください♡ 以上、おてもやんでした🐥💖 #ハイカカオ #ダイエットおやつ

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