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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

♡無理をしすぎないでダむ゚ット♡ 🍒🍒🍒 ♡ ♡ 食べない#ダむ゚ット が結局䞀番痩せるけど、 食べないのずか無理😢😢😢ずいう私が実行したダむ゚ットは、 炭氎化物を枛らしお、お昌をサラダチキンに眮き換える方法💓 食べおたのでそこたで無理なく 半幎で䜓重を8㎏萜ずせたした✚ サラダチキンっおめちゃくちゃ腹持ち良いんです❣ 本圓にびっくりしたした❣ ルヌルも特別ルヌルを䜜っお、 遊びに行った日は普通に食べちゃうし、 嫌なこずがあった日ずかは普通に倜ごはん食べおたした笑 あずサラダチキンに飜きたずきは たたに#プロテむン に眮き換えたり😊 甘いミルクティヌ味のがお気にいりでした💗 3㎏痩せるだけでもでも結構倉化っお出るものなので、 8㎏痩せるず党然違いたすよ❣ 最近さがっおたのず倖出控えおるのもあっお 2㎏戻ったので気合いを入れ盎すための投皿でした❣😭 #私のおうち矎容 #量産型ヲタク #量産型

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