LIPS月間トレンド賞2025年5月
  • 夢みる儚子(せぶん。) on LIPS 「まず最初に!!!!猛反省でございます🙇笑お菓子結構食べてしまい..」(1枚目)
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夢みる儚子(せぶん。) on LIPS 「まず最初に 猛反省でございます🙇笑 ..」

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まず最初に!!!! 猛反省でございます🙇笑 お菓子結構食べてしまいました😱笑 元々お菓子大好き人間だからいきなりやめるという訳にも行かず…😅笑 でも食べたものは仕方ない!明日また頑張ろ🥺 無駄なポジティブ思考🤣 今日の体重 63.1kg 昨日の体重 63.8kg -700g でした! 晩御飯抜いたからめっちゃお腹すいてずっと寝れなかった(昼寝したから)ですが減ってて調子こいてお菓子食べてしまいました🙃 朝ごはん(am11:00)頃 豆腐ニラ玉(豆腐半丁とニラ半束と卵1個を塩コショウで炒めた) 納豆 インスタントお味噌汁 の後にマルボロ1枚とバームロール1個…😱 お昼ご飯(pm13:30)頃←早い キャベとり蒸し(キャベツの葉2〜3枚ざく切りに鶏ササミ2本をちょっと解して料理酒少々で蒸し焼きにしたもの)にマヨネーズ適量にかけました! 昨日のカレードリア(焼き忘れてたもの) お菓子(pm14:00)頃 キャラメルコーン半分の半分(計算苦手で申し訳ない)← スコーン半分の半分 忍者めしのもも味2〜3個 お菓子食べすぎたので今日も晩御飯は抜きます🙃 運動 料理しながらワイドスクワット30回 腹筋30回 足上げ腹筋30回 腕立て伏せ30回 後ろ腕立て伏せ(膝立てて)?30回 後ろ腕立て伏せ(膝伸ばして)30回 足パカ50回+クロス足パカ50回=計100回 エア自転車漕ぎ100回 ワイドスクワット30回 高速スクワット100回 ながら運動(ゆる〜いの)をしながらLIPPS書いてます🙄 お菓子を食べないようにしたら良いんですけどなかなか意思が弱く難しいですね😱 ですが、緩やかにでも頑張っていきたいと思います! 自粛の時間を有効活用!! 明日も頑張ります😊

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2025年05月22日(Thu)
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