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ななみ on LIPS 「朝　測り忘れ 夜　53.8 朝ご飯 ..」

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朝　測り忘れ 夜　53.8 朝ご飯 酵素 お昼ごはん 胸肉のキムチサラダ　1人前 ピスタチオ　1人前 夜ご飯 アーモンド　2人前 運動　8キロランニング 断食しようと思ったけど、準備食が必要だっでみたので、まごはやさしいにできるだけ入るようなご飯を食べた。 肌が白くなったような気がする！ 明日は水分をもう少し摂りたい！！

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