藍苺✤毎日ダイエット投稿します on LIPS 「今日の朝ごはん パン、ヨーグルト、ブラックコーヒー、モンスター(水色)2本 ..」

*飲み会のときは、昼ご飯抜きで辛かった *朝御飯にプロテインを飲む習慣がなくなって、プロテインや豆乳の消費量が減った *8時間以内だからと油断して、確かにいつもよりカロリーを摂っていた笑 *サプリも併用したからさらに油断した笑 *結局量を調整するなら8時間に縛られなくてもいいやってなった

記録用なのであしからず☺️・食事朝無し、昼○、夜○、間食有・ウォーキング20分・半身浴40分・筋トレ腹筋、腕立て、スクワット計15回ずつハードなダイエットはしていないので、続けられるゆるいダイエットを今はしています♪#ダイエット#毎日ダイエッ...

☑️スリムウォーク初の着圧リブレギンスタイプ♡想像以上にサポート力があってスッキリ😃かなり気持ち良いです！外でも家でも履けるのが嬉しいシンプルなデザイン✨詳しくはスリムウォークの公式アカウントのURLからチェックしてみてください^^❤️こちら...

ダイエット【2日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...

@jaimdangjpここの漢方、周りのインフルエンサーの子が良いって何人も言ってたから私もチャレンジしてみた！！🐷笑リアルなわたしの感想です！！↓いま絶賛ダイエット中なんだけど一定の体重からが落ちなくて困ってて、　#空美消　と　#空肥丸　こ...

ダイエット【8日目】昨日忙しかったため、昨日と今日の分を投稿します。『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と...

ダイエット【5日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...

こんばんわ☽･:*⁡前から気になっていた「チャコールコーヒー」を飲み始めました✨⁡チャコールコーヒーには、MCTオイル・2種類の国産炭・グリーンコーヒー豆エキス・アサイー・乳酸菌・ビフィズス菌・ビタミン・植物繊維などイイモノがたっぷり入ってま...

🌸ダイエット記録🌸今日はおとももちとカラオケからのおご飯だったので体重は明日測ります。朝➡️過食嘔吐昼➡️ナシ夜➡️丸亀製麺わかめうどん並、ごぼう天ぷら、なめらかぷりん、無調整豆乳朝でもそんなに酷くなかったので私頑張った。いっぱい歩いたし歌っ...

《ダイエット3日目》みなさんこんにちは！つむです☃︎ダイエット3日目の報告をしていきます！体重:68.1㌔前日比:－0.40.4㌔減！幸せ😊《朝ごはん》・あさげ《お昼ご飯》・豆腐グラタン(豆腐と卵を混ぜてチーズかけたやつ)《夜ご飯》・もやしの...

ダイエット【4日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...

去年の5月から始めたゆるゆるダイエット。きっかけはダイエット漢方のPRのお話を頂いたこと。数年ぶりに体重計の電池を入れて乗ってみたところ🫣🫣🫣🫣🫣🫣🫣🫣🫣目を疑いました。まじで。自分が思ってるより遥かに重たかった。PRで頂いた漢方は2週間分で...