藍苺✤毎日ダイエット投稿します on LIPS 「2020/4/9ダイエット生活3日目のお昼 ..」

2020/4/9ダイエット生活3日目のお昼オートミール、納豆、うずらの卵5個、家族とお出かけしてたのでマミーがアイスとチョコを買ってくれたのでカロリーを、糖質を抑えるために紅茶をホットで飲んだ！！あとは炭酸水とモンスター(水色)#ダイエット生...

今日の朝ごはんパン、ヨーグルト、ブラックコーヒー、モンスター(水色)2本お昼は朝と同じメニュー#ダイエット方法#ダイエット日記#ダイエット生活#ダイエットブログ#ダイエット記録...

2020/4/9ダイエット3日目朝ごはん、オートミール、紅茶、モンスター(水色)、うずらの卵5個#ダイエット生活#ダイエット日記#ダイエット食事...

2020/4/6ダイエット開始毎日投稿心がけます！！よろしくお願いします！！年齢;23体重;58.9㎏体脂肪率;38.9%4/30までに−7㎏4/307までに51.9㎏最終目標体重43㎏#はじめての投稿...

ダイエット生活4日目今日の朝ごはんオートミール100ｇ、温泉卵、ローソンで買った千切りキャベツお昼ご飯オートミール100ｇ、温泉卵、オートミールの中になめ茸、KALDIで買った卵かけご飯風の素ローソンのブランパン(ドーナツ型のやつ)甘い物が食...

2020/4/16朝体重57.8㌔体脂肪率39.0#ダイエット生活#ダイエット方法#ダイエットブログ#ダイエット日記#ダイエット...