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Lily@ダイエット中 on LIPS 「20203年月13日 【食事】約k1860cal ..」

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20203年月13日 【食事】約k1860cal 朝食:フルグラ(糖質オフ)、無脂肪乳・オイコス 昼食:玄米ご飯・味噌汁・納豆 間食:カフェラテ・サブウェイ(えびアボカド) 運動後:ザバス 夕食:玄米ご飯・のり・キムチスープ・鯛とオクラの煮物・グレープフルーツ(1/2) 【運動】約2002kcal ダンス:17:00〜18:15 ダンス:19:15〜21:15 歩数計:11,557歩 3/13の朝の体重:52.0kg やっぱり前日の食べる量が少ないと次の日に食べすぎちゃいますね😭

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  • 花

    フォローしていただいた花の新しいアカウントからのコメント失礼しますm(*_ _)m 花のアカウントのデータが消えてしまったため質問・投稿・フォロバをすることができなくなってしまいました😂😂 質問していただいている方には長い間返信ができず、ごめんなさい🙏🙇‍♀️ せっかくフォローしてくださってる方がいるのに、伝えない訳にはいかないと思い、投稿されてる方にだけコメントでお伝えしています😭 以前のアカウントではもう投稿することができないため、フォローを外していただいても大丈夫ですm(*_ _)m たくさんの方から♡やコメントを頂いていたのでほんっっっとうに悲しいです😭 ♡・フォロー・クリップ本当にありがとうございました。 ✄-------------------‐✄把握お願いします✄-------------------‐✄ こちらのコメントへの返信はいりません!! 消してもらって大丈夫です!!

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