• yume. on LIPS 「🌞新孊期たでに可愛くなる方法🌞こんにちは🌞今床こっそっ可愛く..」1枚目
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コメント

  • MOA 🍇♡　
    MOA 🍇♡　

    フォロヌありがずうございたす‌💕😆✚

    • yume.
      yume.

      @kpop_loveこちらこそありがずうございたす☺

  • MOA 🍇♡　
    MOA 🍇♡　

    すごく参考になりたす‌💕

    • yume.
      yume.

      @kpop_love凄い嬉しいです🇶🇊

  • Reiko
    Reiko

    ごめんなさい🙏 アカりントを消さないずいけなくなったので フォロヌ倖させおいただきたす。 フォロヌありがずうございたした( * ॑˘ ॑* )   

    • yume.
      yume.

      @orange_lips_50hl了解です✚✚

  • ゆめ
    ゆめ

    さすがに草

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yume. on LIPS 「🌞新孊期たでに可愛くなる方法🌞 ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

🌞新孊期たでに可愛くなる方法🌞 こんにちは🌞今床こっそっ可愛くなる方法をご玹介したす 1.日々の生掻を倉える これは、たあ簡単なようで難しいけど努力は少なくできたすよね🙃芏則正しい生掻を送るようにしたしょう寝る時間を早めたり、起きる時間を早めたりしおリズムを敎えれば慣れおきたす😏䞀回やればなんか、次の日も早く寝れたした。私の堎合はですけどね😂早く寝ればクマもできなくなるし、消えるし、ニキビずかもあたりできなくなるらしいです結構埗ですよね🧐 突然ですが、䌑校䞭のルヌティンを玹介したす 6:00 起床 ベッドメむキング カヌテンを開ける 6:05 歯磚き 掗顔 髪をくしでずかす🊳 6:20 スキンケア顔　䜓マッサヌゞ 6:30 朝食🥞春雚　バナナ 6:45 歯磚き ヘアケア 7:00 着替え パゞャマを畳む 7:05 フリヌ 8:30 勉匷 10:00 お郚屋のお掃陀 11:00 昌食春雚　炭氎化物系 12:00 歯磚き 12:10 勉匷 15:00 フリヌ 18:30 お颚呂 19:00 髪也かす 19:15 倕食 20:00 スキンケア 歯磚き 20:30 運動 21:30 フリヌ 21:55 寝る準備 22:00 睡眠 ちなみに私が気を䜿っおいるこずは、 ・間食は、犁止 ・睡眠時間は、最䜎でも8時間 ・炭氎化物は、絶察にずる ・お郚屋を片付けする ・やるべきこずは、やる ・家族ずいる時間は、絶察にずる ずいうこずです🊐 最初は、ルヌティンでした👋 #可愛くなろう協䌚#自分磚き#可愛くなる方法

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