💖ダイエット💖🐾くろちゃんと柔軟体操🐾いかんせん…体が痛いので💧調子のいい時はできる事だけ身体を動かすようにしてます🧡🧡膠原病からの線維筋痛症😭痛みがないときはありませぬ😭が…楽しくリフレッシュしてます💖骨と骨を繋いでいるのが腱🦴それが緊張状態になることで生じる痛みが線維筋痛症などの原因不明の痛みです!ほとんどが大きな関節です!少しでもその緊張を和らげるために…まずは筋肉の緊張をとる!を目標に毎日柔軟体操はかかせません!大きな関節をほぐすことで稼働領域が増えるので、少しだけ痛みに効果ありです!筋肉をほぐして、関節の稼働領域を広げればここがダイエットと痛みに共通していえること(ー̀ωー́)و代謝があがる😆😆😆燃えろ脂肪!💖消えろ痛み!🤣共通点があったのでダイエットにしてみました🧡🧡運動前には柔軟体操、ストレッチで身体をあたためる!とても、大事なことです!(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾療養中でも毎日楽しく💓💓同じように、痛かったりしんどかったり辛かったりしている人がいたら私はにゃんこに向かって突っ込みますが(笑)(ΦωΦ)💛何かに向かって突っ込みましょう!リフレッシュ🧡🧡少しでも身体を動かすと気晴らしになりますね💓💓以上…柔軟体操でダイエット😋😋しかし他のことでも意味がある!お家でできる運動なのでした😆😆#ダイエット#柔軟体操#ストレッチ#LIPS賞
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イタグレーゼ@pink_perfume_og49継続は力なりです💖
ルイボス ☆毎日投稿実施中❤️☆@fresh_make_62t続ける事が大事なんですね!😊❤️
イタグレーゼ@pink_perfume_og49カチカチだったのに、もとに戻ったんですよ! 毎日やってたら(๑و•̀Δ•́)و
斜腐柔らかいですね。 私爪先までが限界(--;) 最近は背中のストレッチだけはしてます。
イタグレーゼ@19641993うん😆肩甲骨気持ちいいよ💖
斜腐@fresh_make_62t検索してやってみる。 ありがとう。
イタグレーゼ@19641993ヨガのキャットストレッチってゆうのが 気持ちいいですよ🧡🧡
斜腐@fresh_make_62t猫背が改善される感じが好きです。
イタグレーゼ@19641993背中のストレッチもきもちい ですよね💛💛
イタグレーゼさんの人気クチコミ
🌸マジョリカマジョルカ🌸🧡フォルムリメイカー🧡パフ付きで💖💖デコ広いあたしにはピッタリ❤😊シェーディングの筆めんどくさくてってあんたどこいくの(笑)病院😭😭でもさ、明るく行くのどんなに痛くても💛前向き、前向き(ー̀ωー́)و#マジョリカマジョリカ#シェーディング
もっと見る262
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- 2020.03.29
💛フリープラス💛😀マイルドシャワー😀🧡かねぼ〜🧡シュ〜ってお風呂あがり最高💛💛モチモチする感じかな٩('ω')و気持ちいいよ💓💓(๑و•̀Δ•́)و若干目にしみる😭😭美肌目指そう香り少なめで、使いやすい💛💛#ガチレビュー
もっと見る250
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- 2020.03.08
💓ルシード💓⭐べたつかないヘアクリーム⭐UVカットしてくれてヒアルロン酸配合なのである💛💛雨が降るといてーから病院にゆくのだけど!美容室さぼってりから広がりおさえとくれ〜です🌸🌸湿気は、敵なのだ…🌸🌸あたしの髪にはピッタリ⭐#ヘアークリーム#ガチレビュー
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- 2020.03.11
🌈トゥーフェイスド🌈💎💓ダイヤモンドライトマルチユースハイライター💓💎ハイライトなのか?くらいの輝き✨✨若い子に便乗して…アットコスメで購入💓💓ピンクの箱よ、箱💖💖🌀指輪💍が出てきそうな…そして、ピンクでかわいらしい🧡🧡🌸すごくキレイなハイライト💛あ〜かわいい❤❤コスメ収納!見せる収納場所においてます(˶˘꒳˘˵)💓💓#メイク写真#スウォッチ#トゥーフェイスド#ダイヤモンドライトマルチユースハイライター#ハイライト#見せる収納#LIPS賞
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- 2020.02.01
💓フジコ💓🌸ポンポンパウダーピンク🌸髪の毛がヘニャってなってるときにポンポンじゃたりないからダダダだだだってやると(笑)🧡若干ふわっとします(笑)前髪で、こんな感じ〜とやってみたら寝癖みたいだね(笑)💧💧香りはよくない!持続はしないから必要なときは持ち歩く?🤔🤔雨の日など…✨✨香りがよかったらいいのにな…💧💧トップの部分に使ったりします🧡#fujiko(フジコ)
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- 2020.02.22
💖セザンヌ💖💫セラミド化粧水💫安いからコットンパックに使おうかな😊😊ハトムギなくなっちゃったから#アットコスメで、購入💖💖保湿力はあるみたい😆😆💓💓雨やら気温あがったり、、、体調も…お肌も調子悪いな…頑張ろう(๑و•̀Δ•́)و#スキンケア#セザンヌ#セラミド#ガチレビュー
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- 2020.03.11
ルイボス ☆毎日投稿実施中❤️☆うおおぉぉ〜〜っ!👀✨ 身体が柔らかい方って、こういう視点 なんですね!😍❤️うらやましい! 足を触るので精一杯です😂