Maru poko on LIPS 「お腹すいた〜(三度目の正直)、ポンコツです。Part3やっていきます。 ..」

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投稿日：2020年02月18日

お腹すいた〜(三度目の正直)、ポンコツです。Part3やっていきます。 Part3〜生活編〜いや、長々書くのも読むのも面倒くさいんで、ドン！・朝起きたら飲み物を飲む(Part1みてね) ・野菜から先に食べる・大げさに動く、無駄に動く・夜は少なく私はこれを日頃から気をつけています。意識するだけでだいぶ変わる！野菜を先に食べることで糖、脂肪の吸収が穏やかになるそうです。(1番意識しやすいよ！) あ、無駄にに動くっていうのは、まあたそさんのYouTubeみて下さい。大股で歩く、踊る、遠回りして帰るなど工夫をして動くと結構運動できるんですよ！夜にたくさん食べるとエネルギーを消費しきれず太ってしまうので要注意。あと、また今度ダイエットにいい料理やお菓子を紹介しようと思ってます。お楽しみに！まだ若いうちから無理は禁物、だけど痩せて綺麗になりたい！そのためにも、LIPSで最新の「キレイ」をシェアしましょう。以上、ダイエット投稿でした！

Maru poko

@supreme_beauty_g3n
10代後半
敏感肌

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