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投稿日：2020年02月07日

時間があるときはジムに行って身体動かしています😊🌈たまにヨガもやったり🧘‍♀️ この筋トレは重りをつけて、足で自分の体を上げていくやつです。なかなかキツいけどこれが一番脚に効果ありそうで好き。脚を引き締めるために、15回×3セットくらいやります😊💕 ヨガも好きだけど、引き締めと考えると筋トレを主にやるかなぁ。ヨガも続けたらスタイル良くなるので、頑張って続けていきたい🔥 #ジム #身体作り #筋トレ女子 #筋トレ #ジムメニュー #美脚トレーニング #ダイエット

🧸

@ai_igarashi33
敏感肌

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