に あ ▦ on LIPS 「 こんにちは❕にあですっすっす🥴 ..」

今日は私が可愛いと言われた事を紹介します❕そんなの知りたくないよって思う人も得するかもしれないからみってってくださーい❕私が可愛いと言われた理由は2つありまます❕1つ目は私の学校のBLACK校則でもいけるように前髪を巻きました😚2つ目はヘアスタイルを変えたことです↷まず、1つ目から詳しく説明していきます❕巻き方は人それぞれですが、私は目の少し上まで前髪があるので眉毛下までストレートアイロンで巻きました😇巻き方は、最初は普通に挟んで伸ばしていきます。寝癖も一緒に治るから一石二鳥❕❕‪w最後の2センチぐらいの所で肌側）？に巻きます💨少し失敗したら細いクシで微調整してください❕...

初めまして❕にあです💓💓💓💓1週間で1kgやせた1日のルーティンを紹介します❕参考になれば嬉しいですᗦ↞︎◃︎✄✄▒7.30起床なるべく早く起きるように心がけているのですが‪(´ཫ`)‬ﾈﾑｸﾃｵｷﾗﾚﾅｲ▒7.35スキンケア私はニキビ予防の洗顔とぬるま湯で顔を洗っています❕一緒に歯磨きも〰▒7.40着替え，ヘアセットセーラ服なので体温調節が大変…ﾋﾟｴﾝ▒7.50ご飯よく噛んで食べると体にいいと聞いたのでダイエットも含め一口に最低30回は噛んでいます❕▒8.05歯磨き💩などを済ませます˙-˙▒8.10出発します><8.30に着席完了なのにアホですね^ω^...

今日は私が1週間で1kg痩せた時のご飯について紹介します✌️参考になるかわかりませんが見ていってください😁▒朝朝はあんまり抜くと体に悪いし痩せないのでしっかり食べてください❕時間をかけてゆっくり食べることが大切です🥺〰menu〰ご飯orパンご飯にはふりかけか、鮭とかの主食で食べます❕菓子パン（コルネなど）は避けてください><:お味噌汁私はお汁飲まない派ですが、ダイエットの時は飲んでいました❕主食なるべく母に言って肉料理は避けてもらいました❕私の家はｵｲｺｽ信者だったので毎日食べていましたｵｲｺｽとかR1を飲んでいると💩がよく出るようになりました‪w✄✄▒お昼私の学校は給食でした。

連続投稿ごめんなさい🙈今日はみんなに少しでも私の事を知ってもらうために自己紹介を長々とさせていただきます‪w名前▹▸にあ（（漢字迩椏๑本名です❕漢字は偽名です😿年齢▹▸13歳((中1身長．体重▹▸141㌢40㌔((ダイエット前の体重47㌔1年ぐらいかけて30キロ代になりましたがダイエットから開放された時に食べ過ぎてまた40キロ台になってしまったので萎えています💨💨好きな事▹▸食べる事、寝る事、お絵描き、お買い物が大好きな幼稚園児です🤗❤️好きな食べ物▹▸唐揚げ、たらこ、ネギトロ((ダイエット中食べれなかったのほんとに辛かったです😭...

今日は制服のお手入れの大切さを教えます❕❕今回はにあにしてはだいぶ短いので是非呼んでください❕私の学校がセーラー服なのでセーラー服を例としてお話させてもらいます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡セーラー服って体温調節とか超難しいですよね😭辛いです💦体育が6時間目（6時限目）とか、体育祭の練習でほぼ体操服かで袋に制服入れておくと畳んであってもくしゃくしゃになっちうことありますよね🙃辛いですよね…(˙-˙)そんな時はほっとかずに家に帰ったら手入れしましょ❕次の日シワとか着いたまま行くと女子だけでなく男子からもあいつ女子力ないなって思われたりひかれたりしちゃうかも…😭...