• honey on LIPS 「#滋養強壮#疲労回復#美肌効果#消化促進 #高タンパク#低カロ..」(1枚目)
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コメント

  • がほ
    がほ

    え〜いいことだらけじゃん😫💦睡眠の質を高めるとか、、、💦肌や髪とか、、、💦 お肉が食べられない自分をうらむー💦💦💦

    • honey
      honey

      @gahoxxxうん、ささみさんはちびぺーも好きだよ😊

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honey on LIPS 「#滋養強壮#疲労回復#美肌効果#消化促進  ..」

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#滋養強壮#疲労回復#美肌効果#消化促進  #高タンパク#低カロリー クリスマス前なので今年はいろいろ予定が入っていていっぱい食べてしまいそうなので、先手を打って昨日からずっと鳥のささみばかり食べています! というのは高タンパク低カロリーの鳥のささみは本当に優秀でダイエットには最適です! 🐾特徴🐾 ◎脂肪はほとんどありません! ◎タンパク質は非常に多い! 肉類の中でもトップの高栄養、低カロリー食品 で有名! ◎消化、吸収がいい! ◎疲労回復に! ◎肌や髪の健康維持や血流を促す効果! ◎睡眠の質を高める効果! 食べ方は、私の場合はオーブンに入れて14分チンするだけです! あとは1番好きなのはわさび醤油です! 飽きてきてたら、チューブのシソとかしょうがとかで味変します! 美味しいし筋肉作りにもいいので結構ささみは冷凍庫にストックしています! 睡眠の質を高める効果もあるので夜がベストかとおもいます! 睡眠の質を高めれば痩せ体質に繋がる、とても有効な食材です! ヘルシーな上に栄養価も高いので出来ればオーブンでこんがりがいいかと思います! 最後までみていただきありがとうございました😊

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