milk on LIPS 「 今回は、脚やせpart1です！ ..」

こんにちは！😆 今回は、脚やせpart1です！ 私が効果バツグンだと感じた 脚やせマッサージ法をお伝えしようと思 います！ →Let's Go!!!! ----------------------------------------------- 私はすぐ飽きてしまうタイプで 今までいろいろ試しましたが なかなか続きませんでした…(笑) でもこの方法ならすぐ終わると思いなが ら毎日頑張ってます！笑 ~用意するもの~ ・ボディクリーム(なんでもOK👍) ・かっさ(必要なひとだけ) 🌸マッサージ法🌸 まずゆっくりストレッチをします そのあと左足の足の裏を揉みほぐしま す！ そして足首を回し クリームを塗ります。 マッサージクリームはなんでも大丈夫な んですけど、NIVEAクリームとベビーオ イルクリームの組み合わせが最強です ✨笑 詳しくは私の前の投稿を見てください！ クリームを塗ったあとは両手をぐー👊 にして足首から膝にかけて下から上に持 ち上げる感じでマッサージします！ そのあとふくらはぎを雑巾絞り する感じでマッサージします！ 太ももも同じ感じでクリームを しっかり付けてマッサージします！ 右足も同じようにします！ 文章で書くと、長く感じますが、 実際にやると意外とすぐ終わります！ YouTubeを見ながらだといいです😁 私もめんどくさいなと思うことが多い ですが、YouTube見ながらしてます笑 ----------------------------------------------- めんどくさいですけど、やっぱり マッサージするのとしないのとでは 全然変わります！！！ ぜひしてみてください😆 今回に引き続きpart2も作る予定なので そちらも見てください💕 ❤️、📎、+👤お願いします🙏