ニベア ニベアリップケア ウォータリングリップの口コミ - 🎬これはお腹の鳴りに対して本気で悩んでいる人専用なので

🎬これはお腹の鳴りに対して本気で悩んでいる人専用なので 少々長くなっております。ご了承ください。🍿 はじめまして！ 夢はタコのおでんを食べること、JC3のほのかです📸 今日は皆さんに、 ｢あの授業中になる いやーーーーーなお腹の音を止める方法（Part1）」 をお送りします！それでは、今日も元気よくいきましょう~START→ それにしてもこれは余談なんですがね、 私、中学に入ってから授業中のお腹がどーも調子がいいもんで テストになったらもー最悪、、 爆弾投下!!!とそれはもーすごい音でお腹がなるんです😭 そんな私が調べたり、個人的にあみ出した対処法です🙌 本編はこちら☟☟☟Part1の今回はネットから得た情報です✨ ①背筋を伸ばすべし！ これはよく言われていることですが、背中が丸まっていると 胃が潰されて、音が鳴るみたいです。 ⚠あーもーやばい！鳴る！って時に背筋をキュッと伸ばすと 逆に爆弾投下をしてしまうこともあるので、お腹がなりそうな初期段階でやることをオススメします💣（経験者は語る） ②知ってる！？お腹の調子を整えてくれるツボ(°д°) 親指と人差し指の間にあるツボ、皆さんはご存知ですか？ これについて体験談を話しますと、かなり効果がありました！ 椅子を引いたりする音で誤魔化したりするより、目立たずに出来るのでかなりオススメです✨詳しく知りたい方はコチラ（嘘です。Google大先生にでも聞いてみましょう。） ⚠私は押しすぎて、爪の後が家に帰っても消えていなかったことがあるので押しすぎ注意!! ③すって、とめて、ゆるめる!!! 腹式呼吸と同じ容量でお腹がなりそうになったら胃に思いっきり空気をためる！そのまま、息を止めて鳴らなさそうになったら、ゆるめる。これだけ！こちらもかなり効果があります!! ⚠やりすぎると、給食の時、ご飯が食べられなくなってしまうので要注意🍛 長々と失礼致しました！お腹の鳴りには本気で悩んでいるので この他にもたーくさんあるので、リクエストがあれば、また書きたいと思います！ コメント欄などでお腹がなっちゃった体験談などもお聞かせ下さい💡💡 それでは👋👋 #はじめての投稿 #学校 #お悩み解決 #ほのかのひとりごと #お腹なっちゃうよシリーズ