🥔芋メガネ👓 on LIPS 「4日目3日続いたわぁーい 朝の体重→56.4㌔ ..」

⚠️みっともなく出た腹の写真と桜島大根級の太ももの写真があります。見る人は自己責任で⚠️間に合うのか？！165cm57.2キロがお送りするダイエット🏃💦💨💨💨💨💨皆さんはじめましてサキと申します。初投稿です。Lipsはコスメのレビューをする所なのにダイエットのこと投稿してすみません…自分自身ダイエットの投稿ばかり見てしまっているので私と同じような方に届くよう願いながら投稿していきます！一緒に痩せましょう！！※キッカケなどは長くなるので聞きたい人がいたらコメントなどで教えてください。（需要無いので笑）私がやる（6月8日から始めた）こと！！🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽①走る。

4日目！3日続いたわぁーい⸜(*´꒳`*)⸝！朝の体重→56.4㌔(前日より0.45㌔減＆#00より1.3㌔減！！)～本日の努力～･朝起きて前屈･起きてから1杯の水を飲む･一人でいる時は階段を使う･3駅分ウォーキング！（前日との歩数比較2、3枚目）食べたもの朝→ご飯お茶碗8分目＋納豆＋めかぶ･ヨーグルト＋レーズン＋はちみつ2周昼→お母さんのお弁当甘いもの欲しさに…野菜生活ベリーサラダ･ミルクキャラメル（細長いちっちゃい袋に入ったやつ）夜→酢鶏･ご飯お茶碗8分目リカルデントガム4粒⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰(´-`).｡oO（ひとりごと）1キロ減りました！

2日目！朝の体重…56.9㌔（前日より0.3㌔減）～本日の努力～･朝一番に前屈と開脚やった←new！･朝起きて1杯の水を飲んだ･一人でいる時階段使った･帰りの電車と地下鉄座らなかった･昨日と同様、よるむさんの「魅せる身体のつくりかた」のお風呂前にすること･スクワット×35･エラの張り＆二重アゴに効くマッサージ･HandsKlap顔やせバージョン×2･湯船に入った食べたもの朝→ちっちゃくて四角いパン＋チョコクリーム･ヨーグルト＋レーズン＋はちみつ2周･サラダチキン2切れお腹のなり予防→野菜生活マンゴーサラダ（78kcal？くらいだったはず）昼→お母さんのお弁当...

8日目！朝の体重→56.2㌔（前日より0.6㌔減）よかったぁーε-(´∀｀;)ﾎｯ～本日の努力～・朝起きたら5分間ストレッチ・1番にコップいっぱいの水・HandsClap顔やせバージョン×2・エラ張りと二重アゴに効くマッサージ食べたのもの朝＆昼写真２枚目・KALDIで買った塩レモンソースで作ったパスタ夜→チヂミ・チーズダッカルビ・お父さんのおつまみをめっちゃつまみ食い・パイナップル缶詰の輪っか2個分((再スタートとは))((大食いってこーゆーとこだよね…))お知らせいつも「いいね！」を押してくれてる皆さん！ありがとうございます！

1日目！朝の体重…57.2㌔（前日の夜より0.5㌔減）～本日の努力～･一人でいる時階段を使った！･帰りの地下鉄＆電車で座らなかった！･朝にコップ1杯の水･お水を1.5㍑飲んだ（あ、緑茶も飲んでた）･@realmadrid07よるむさんの「魅せる身体のつくりかた」のお風呂前にすること･スクワット×30･エラの張りと二重アゴに効くマッサージ･おしり上げ（？）筋トレ･ふくらはぎ筋トレ･腹筋×50⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰🍞🍳🍙食べたもの🥓🥩🍗🍆🍅🌽🥗🍭🍬朝→ヨーグルト＋無印のドライフルーツ＋はちみつを器に2周お腹の鳴り予防として、サントリーの蒟蒻りんごジュース（47kcal！）...

三日目！朝の体重→56.85㌔（前日より0.05㌔減）皆さんの心の声：((え、50ｇって誤差じゃん…))私：減ったから許してぇー！😭⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰～本日の努力～･朝に前屈、開脚のストレッチ･朝起きて1杯の水･水1.5㍑飲んだ！･一人でいる時階段使った(ダッシュで！)･帰りの電車と地下鉄で座らなかった･スクワット×40･よるむさんの「魅せる身体の作り方」のお風呂前にすること･湯船に入った･エラの張り＆二重アゴに効くマッサージでも何よりがんばったのは、目の前でポテチを食べる妹とお母さんに「ちょーだぁい」って言わずにガムで我慢したこと。食べたもの...