🥔芋メガネ👓 on LIPS 「1日目！朝の体重…57.2㌔（前日の夜より0.5㌔減） ..」

投稿日：2019年10月29日

1日目！朝の体重…57.2㌔（前日の夜より0.5㌔減）～本日の努力～･一人でいる時階段を使った！･帰りの地下鉄＆電車で座らなかった！･朝にコップ1杯の水･お水を1.5㍑飲んだ（あ、緑茶も飲んでた）･ @realmadrid07 よるむさんの「魅せる身体のつくりかた」のお風呂前にすること･スクワット×30 ･エラの張りと二重アゴに効くマッサージ･おしり上げ（？）筋トレ･ふくらはぎ筋トレ･腹筋×50 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 🍞🍳🍙食べたもの🥓🥩🍗🍆🍅🌽🥗🍭🍬 朝→ヨーグルト＋無印のドライフルーツ＋はちみつを器に2周お腹の鳴り予防として、サントリーの蒟蒻りんごジュース（47kcal！）昼→お母さんのお弁当（弁当箱のサイズは縦15×横8×高5だったハズ）夜→ブリの照り焼き･白米（お茶碗山盛り→8分目に減らした！）･味噌汁･ツナと人参とほうれん草あえ･納豆山芋オクラ混ぜ･柿2切れリカルデントのガム2粒 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 🥔👓ひとりごと🥔👓🥔👓🥔👓🥔👓🥔 初日だからって頑張りすぎたかな。でも、宿題はちゃんとやったからいいや。学校のトイレにいる時に「陰キャの色つきリップはキショいし浮いてるw」って声が聞こえた。私のこと…？とりあえずしばらく無色リップ生活ー。追記よるむさん（@realmadrid07）また、よるむさんのフォロワー様方、勝手に名前あげてすみません🙇もし不快に思われましたら投稿消しますので、コメントで言ってください！