いくら on LIPS 「《ニキビができるのを阻止する方法》 ..」

投稿日：2019年10月08日

《ニキビができるのを阻止する方法》私はもともとニキビができやすい体質ではないのですが、ちょっとしたことで1、2個できてしまうのでそんな私が日頃から気をつけていることをお話しします。まずはスキンケア編です。私はスキンケアで化粧水を塗る際必ずコットンを使って塗布するようにしています。コットンを使用することで洗顔時に使ったタオルのほこりなどを拭き取れたり顔の汚れを落とすことができます。するとしないとでは全く違うと思うのでぜひ化粧水を塗布する際はコットンを使ってみてください！次に日常(？)編です。まず寝る際に使う枕カバーは必ず2日か3日に一回変えてます。夏はもっと頻度を上げてます。肌につく部分が汚いとどんどんニキビができると思うので気を配るようにしています。あとは完璧体質だと思いますが、夜更かしをしないようにしています。映画を見るのが大好きで夜によくみては深夜の2時や3時ということが多かったのですがそんな生活を続けていたらやはり口周りや顎の方にニキビができました。ホルモンバランスを整えるためにも出来るだけ最低でも1時までには寝るようにしています！実はこれだけです。(笑) 食べるものによってニキビができるという方もいると思うし、体質によって原因は様々ですが私が今回お話ししたことを気をつけるだけでだいぶ違うと思うのでぜひ試してみてください！