ㅎㄴ on LIPS 「🍒 はにちゃんのナイトルーティン🍒 ..」

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投稿日：2019年09月29日

🍒 はにちゃんのナイトルーティン🍒 ⚠︎学校から帰ってきてではなく、バイトや遊びから帰ってきた時ver.です！ 1.帰ってきたら着替える (今日の朝まで着てた服に着替えます！その理由は後ほど！) 2.メイクを落として顔を洗う (メイク落としで顔を拭いて水で顔を洗います！この後お風呂に入るのでとりあえず！って感じで大丈夫です👌🏻) 3.運動 (TikTokで流行ったあのダンス"HANDS CLAP"を次の日やりたくないな~って思わない程度に気が済むまで踊ります！続かないと意味が無いので無理しない程度にわたしは3回くらい踊ります👯そのあと腹筋したり腕立てしたりこれは気分です！) 4.入浴 (シャンプー→リンス→洗顔→体の順番で洗っていきます！全部洗い終わったら湯船に浸かってYouTube見たりSNS見たりして汗を流します💦ある程度暑くなってきたらゆっくり上がって髪の毛と体を拭きながら壁を使って伸びたりストレッチしながらあがります！) 5.髪の毛を乾かす (先にざっと化粧水を塗ってボサボサの髪をブラシでキレイにとかしていきます！そのあと前髪→根元→内側→毛先の準備でしっかり乾かしていきます！ほんとにめんどくさいけどこれをやるだけで髪の毛をキレイに保てます✨) 6.マッサージ (化粧水をたっぷり塗って顔→鎖骨→ふくらはぎ→太もも→腕を手でほぐしてコロコロして浮腫をとったりしていきます！そのあとメディキュットを必ず履きます‼️) 7.歯磨き (ケータイ漫画見たりSNS見たりしながらツルツルになるまで歯磨きをします！) 8.就寝 (今日の分のマンガを見て寝ます😴マンガ以外は見ないようにしないと寝れなくなるので眠たくなくても絶対寝ます！寝る前に必ずケータイの目覚ましをセットします！) この8個をするだけでだいぶ変われました🤩 運動は続かないとほんとに意味が無いので、横見たら推しくんが見てるっていう状況を作ったり音楽流したりして楽しみながらやったりするのがコツです！ほんとにやりたくない日は"推しくんとのもしも"を妄想してこのままじゃダメだ！って思って何とか頑張ります！(笑) リクエストがあればシャンプー等の紹介しますね！

ㅎㄴ

@real__yhk
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석찬

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