• ゆずは on LIPS 「〜誰でも簡単にできちゃう!顔のむくみケア〜こんにちは!こんばん..」(1枚目)
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コメント

  • こっちゃん
    こっちゃん

    ありがとぉぉぉぉおっ へっ!?シャワーだけじゃむくんじゃうの……( '-' )( ´・ω・` ) バナナ頑張ってたべる🍌 ほんで、マッサージ頑張るよ٩(ˊᗜˋ*)و 🍌相談🍌 男友達と日曜日滝?に飛び込みに行くことになったんだけどさ、 女の子、私、男友達で行くのね、 そやったら女の子の友達が行けなくなったらしくてさ。。 男友達と2人で行くん?! ってなってる今日このごろ……

    • ゆずは
      ゆずは

      @sparkle_make_00qメンションできてなかったからし直した!ごめんね🙇‍♀️笑笑

  • ゆずは
    ゆずは

    役に立てたなら良かった💖😆 そうなのです!😓😳バナナいっぱい食べてねん!笑 マッサージ簡単やから時間のあるときやってみて♬ わぁ…男の子と2人で滝かぁ…! その男の子とは結構仲良い??

  • こっちゃん
    こっちゃん

    結構仲良くてさ……てか元彼なんだぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ泣 断ろかな。LINEではスタンプだけやし、意思疎通ができない……:((; ‘ᾥ’ ;)):

    • ゆずは
      ゆずは

      @sparkle_make_00qわぁぁぁぁぁ元カレかぁ… またの機会にしようってラインでメッセージ送ってみたらどうかな??ちゃんとしたアドバイスができず申し訳ない…😓😓

  • こっちゃん
    こっちゃん

    アドバイスありがとっ グループLINEで送ったったo(`・ω´・+o) ドヤァ…!まぁ、3人4人のグループLINEなんだけどね……

    • ゆずは
      ゆずは

      @sparkle_make_00qいえいえ😊💕 グループラインだったらいくらか言いやすくなるかもだね!うまくいったことを願ってる…😖✌️

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〜誰でも簡単にできちゃう!顔のむくみケア〜 こんにちは!こんばんは!おはようございます☀ゆずはです🌟 今回は私のリップスのお友達のこっちゃんがリクエストしてくれた顔のむくみケアの投稿をしていきたいと思います!朝起きたら顔がパンパン!😰ってこと、誰しも経験したことがあるのではないでしょうか??私もよくあります😑ここでは簡単なむくみケアの紹介をしていきたいと思います🌟 よかったら最後まで見てください🤗 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 *顔のむくみの原因 ・肩こり ・水分不足 ・塩分、糖分の取りすぎ ・シャワーのみの入浴🧼🚿 ・睡眠不足 原因をあげてみるとこんなにも沢山あります!😓顔がむくんでいる原因が明確になったので、次は顔のむくみケアについて詳しく説明していきます! *むくみに効果のある食べ物✌️ ・アボカド🥑 ・バナナ🍌 ・柑橘類(みかん🍊、レモン🍋など) いつでも手軽にむくみケアができるように家ではちみつれもんなどを手作りして作り置きしておくと良いかもしれませんね!😆 *むくみを改善するマッサージ 1.顔まわりをほぐす 肩をほぐすように動かす。肩の骨を動かすようなイメージでぐるりと回します。同時に全身のストレッチなども取り入れると血行が良くなります。また、頭のマッサージも効果的です。 二重が一重になってしまう方は、目の周りもほぐしてあげると良いですね! 2.首をマッサージする 首を左右3回ずつ程度大きく回します。鎖骨のくぼみに指をいれて左右20回ずつグッと押します。力を入れすぎるとあざの元になってしまうので注意です! 3.顔全体をマッサージする 最後に顔をほぐします。肌に刺激を与えないようにマッサージクリームやクリームを塗り、顎から耳の上にかけて押し上げます。次は耳の後ろ側から首筋にかけて、指先をそっと押し当てながら鎖骨の方へ流していきます。 〜finish〜 少しのマッサージでもだいぶ変わります🌟全身の血行を良くすることと日々のマッサージが大切ですね!かっさなどを使用しても良い効果が出るのではないかと思います! 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 投稿短くなってしまって申し訳ないです…😰 顔のむくみに悩んでる方のお役に立てれば良いなと思います😊 最後まで見ていただき、ありがとうございました!! 以上、ゆずはでした!!🌟 #顔のむくみケア

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