kana on LIPS 「 2回目の投稿です〜(緊張する…😅) ..」

@foodology.jp のコレオロジーカットゼリー ザクロ味で普通に美味しいプルプルゼリー😋 チアシード入ってるからプチプチしてる食感も楽しめる🎶 🩵エネルギーブーム アルギニン高配合で元気が出るよ💪🔥 液体タイプなんだけど、そのまま飲むより炭酸で割るのがオススメ︎✨ 💜ヘイ！グミ 普通のグミかな、と思いきや、栄養たっぷりの健康グミでびっくり😳 食物繊維とビタミンCがたっぷり入ってるみたい!!

♡♡♡#PR【バイタルビューティー】「カロリーカットゼリー」@vitalbeautie_official食べる楽しさを忘れたくないダイエット中に。「カロリーカットゼリー」で、毎日の食後タイムがちょっと特別な時間に変わる。ヴィーガン認定を受けた...

腸内環境を整える：ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が含まれており、便秘の解消や改善、予防に効果的です。 はちみつには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールなど150種類以上の成分がバランスよく含まれています。 きな粉は低カロリーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。毎日食べる場合は1日20グラムほどの量が良いとされています。

💮【健康的に】痩せる方法💮小中生向きお正月太りした方いませんか？普段食べ過ぎや運動不足で太っている方いませんか？そんな方にオススメですこんにちは里々那ですっ💜今日は💮【健康的に】痩せる方法💮を紹介します！【1】動画で一緒に筋トレ、ストレッチこ...

我慢しすぎないのもダイエット成功の秘訣なんですね、、⋆⋆ダイエット成功の秘訣とは⋆⋆朝食をしっかり食べる🍞朝は、睡眠中に下がっていた代謝のスイッチを入れるタイミング。朝食を食べると体温が上がり、じっとしていてもエネルギーを消費する〝基礎代謝〟...

🐰私が健康的に痩せた方法🐰こんばんは~❕❕さぬきです🐰今日は私が健康的に8キロ痩せた方法を紹介しようと思います🤍（すみません上げ直しです）動画の1つ目がピーク時、動画の2つ目が現在です。☑️ダイエットについて☑️まず食べないダイエットは必ずや...

◾️糖質制限/Bodymake【vol.2糖質制限とカロリーオフダイエットの違い】"糖質制限"と"カロリーオフダイエット"似てる様で真逆と言って良いほど異なるものでした。●糖質ダイエット・糖質の多い/少ない食べ物を把握すれば食べても良いものが...

〈ダイエットの食事について〉基礎知識📚☆炭水化物　1gあたり4キロカロリー　↪︎糖質+食物繊維・糖質　1gあたり4キロカロリー・食物繊維　1gあたり0キロカロリー※食物繊維は人間の消化酵素でほとんど消化、吸収されない☆たんぱく質　1gあたり4...

お米＝太るは間違い！？？こんにちは^^Saです🌷今回はお米の太らない食べ方について説明していきたいと思います！🍚私が実践しているご飯の食べ方もご紹介したいと思います✌️🏻まず、皆さん！！ダイエットを始めるとき『お米＝太る』の印象が強いため、ご...

＼絶対痩せたい人のダイエット情報まとめ／効率よく、失敗しないダイエットをするために、痩せるための知識をまとめました💡🌼筋トレは短期ダイエットには向かない。筋肉がついて脂肪が燃焼されるまで時間がかかるため、10代で１ヶ月後、20代〜は２〜３ヶ月...

　気づいたら体重減りすぎて体力ガタ落ち…原因は無意識な糖質制限でした。　最近健康に気をつけようと思い、毎日のご飯をほぼ自炊していました。ところがズボラが発動…「ご飯炊くのめんどくさい！！」「パン買うのめんどくさい！！」「麺茹でるのめんどくさい...

🏹①痩せる🏹　確実！！！今回は垢抜けるためにする事　①痩せる　についてまとめました！　見た目も体重も変わります💪🏻✂🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊ダイエットは食事や運動など色々なものを併用することが大切🥳　理想のスタイルをキープし続けたり、リバウンドしない...