LIPSフェスタ 2026 Summer
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こんにちは(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° madokaです 私今日からダイエットをします！ 私は飽き性で今までダイエットをやったことはありますが1週間で終わりました笑笑 今回はそんな私でも、続けられそうなダイエットを見つけたので紹介します！ ここで、身長と体重公開… 身長→150.3cm 体重→45.2kg 理想の体重は本来40kg… ダイエット方法を紹介します！ ✔︎グルテンフリーダイエット グルテンとは…簡単に言うと小麦や麦のこと 方法はいたって簡単！ 小麦や麦が入っているものを食べないだけです！ あら、簡単！ 【メリット】 ・グルテンが入っていなければなんでも好きな物を食べれる！ ・簡単 【デメリット】 ・栄養が傾きやすい （他の物で補えば大丈夫) ✔︎水がぶ飲みダイエット これはよく聞きますよね！ 私は飲みやすいようにレモンを入れます🍋 【メリット】 ・お金がかからない 【デメリット】 ・苦しくなる 今日からこの2つをやっていきたいと思います！ 1週間ごとに体重の結果を載せていきます！ 頑張ります(p`･ω･´q) ではでは。

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