碧郁 on LIPS 「【ダイエット作戦】 きょうはわたしが普段からするちょこっと ..」

私が最近激ハマりしてるダイエットレシピを紹介します♡簡単過ぎて沼るのでご注意…！ これ野菜をカット野菜とか冷凍野菜にすれば洗い物もシリコンスチーマーだけだし、 何より、野菜が甘くなるので本当に美味しい！！シリコンスチーマーはネットでも1,000円くらいで買えるので、ぜひ試してください♡

ダイエットコーヒー 普通のコーヒーと変わらない美味しさで、食事の糖質ケアをサポートしてくれるよ。 ファットキルスリム 植物の力で優しく、でもしっかりサポートしてくれるから、私のお守り的存在やねん。 ライブ限定で、なんと定価13,000円が…… 【4,499円（税込）】に！😱

おかゆは栄養バランスが偏りやすいので毎食ではなく朝or昼の置き換えがおすすめ◎ 慣れると数分で作れるので本当に簡単でアレンジもたくさんあるので飽きずに続けられますよ！ 油を使って何かを炒めておかずにするよりヘルシーに済ませられます！

炭水化物が脂肪に合成されるのを抑制して体脂肪の減少に役立つ100%植物性原料のガルシニアカンボジアエキスを配合 ゼリーはザクロ味でぷるぷるもちもちしていて、ぷちぷち食感のチアシードが中に入ってます♡ これなら毎日続けられそう！！ ご飯、パン、麺などの炭水化物が大好きでついつい夜食も食べてしまう私にはぴったり🍞

最近取り入れてる「ランチファスティング 昼ジョグ」🍽️✨ 内容は粉末の完全栄養食プロテインスープ (チゲ＆コンポタ２食分ずつ）。 お昼に置き換えるだけで体がすっきりする感じがしてハマってる◎ 無理に我慢するっていうより “整える”感覚で続けやすいのがポイント！ 忙しい日でも取り入れやすいし、自分のペースでゆるく続けられるのがちょうどいい👌

食べられるファスティング！ スタート前には管理栄養士さんとのカウンセリング🕊️ 普段の食生活や理想の体について話す中で「食とちゃんと向き合う」きっかけにもなりました💡✨ フルーツの香りがふわっと広がって幸せな気分に🤍 ビタミンを効率よくチャージできて、苦みがなくフレッシュで本当に美味しい！ カラダがぽかぽか温まる幸せスープ🫶 野菜の旨みと出汁の深みがじんわりしみてほっとひと息つける味です🌙✨

こんなに甘くて美味しいプロテインバーがあるとは！デザート感覚で食べれちゃいます🫶 マルチトールZERO・糖類ZEROでダークチョコには13g ホワイトチョコには12g たんぱく質が入ってるんです✨ 甘さも感じれてたんぱく質も摂取できちゃうから罪悪感なく食べれてストレスフリー🫶

コレオロジー…錠剤なので粉末タイプが苦手な私には飲みやすい。十分な水と一緒に摂るのがおすすめ！ コレオロジー茶…クセがある味なのかな？と思いきやザクロ味なので飲みやすい！普通にジュースみたいな感覚。 コレオロジーカットゼリー…ザクロ味で、ゼリーのぷるぷる感とチアシードのプチプチ感が満足感あり！おやつ代わりにもぴったり。

毎日続けやすいザクロ味🍇🍒 思った以上においしい🤤🍴 手軽にダイエット お腹弱いけど私は無事だった🥹 朝昼晩の3回摂取タイミングがあると、ダイエットしてるんだった！って自分で思い出すから、ついつい食べちゃうのも防げて良かったよ🙆🏻‍♀️

5分で・レンチン・続けられる美肌スープです 🍅 最近は私自身さらにずぼらになって🤭 夜のうちにレンチンして作り置きし朝は温めるだけ 血糖値が上がりにくく空腹感が出にくいので身体も肌もコンディションが安定しやすくなります 🌿 お家にある材料で気軽に作れますのでよかったらぜひ作ってみてくださいね🍀

お茶のいい香りがする飲みやすい粒タイプのハーブ系キレイサポートサプリです🙋‍♀️✨️ 十分効果ありました!!✨️ 寝る前に飲んで起きてすぐは何も変化無かったのですが、動いてるとじわじわ効果が出てきて、結果かなりスッキリしました( *´﹀`* )🌸 自然な便意で体に負担をかけず無理なく続けられるいいサプリだと思いました✨️

体型管理も諦めたくない…！ そんなダイエッターの強い味方になってくれる、SNSでも大人気のインナービューティーアイテム❤️ 中身を出してみると、深みのあるキレイな赤色のつるんとしたゼリーが登場💖 気になるお味は、甘酸っぱくて濃厚なザクロ味！ 持ち運びに便利なスタイリッシュ個包装 1回分ずつの個包装タイプなので、バッグやポーチに忍ばせてどこへでも手軽に持ち運べます👍