• さ や か on LIPS 「こんばんわ!さやかです!経過をお知らせします!57.6㌔です!..」(1枚目)
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コメント

  • jiun
    jiun

    朝はちゃんと食べた方がいいですよ~!逆に夜を腹7分目ぐらいにした方がいいと思います。

    • さ や か
      さ や か

      @carrot_herin0406ありがとうございます!! 参考にさせてもらいます!!

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さ や か on LIPS 「 さ や か です! 経過をお知らせします! ..」

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こんばんわ! さ や か です! 経過をお知らせします! 57.6㌔です! 今日は朝、コーンポタージュを飲んで 昼は給食食べてちなみに炭水化物半分です。 で!!、今日部活がめちゃくちゃきつかった雨で室内練習だったんですけど、、 もうやばかったです笑 で、夜もコーンポタージュでした、あと魚を少しです! もうちょっとでまつりなんで、 ギリギリまで減らして楽しみたいと思います!、 では👋

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