LIPS フェスタ 2024 Spring
  • あおば on LIPS 「今日は水泳やったからなのか夜食べたにも関わらず体重が減っていま..」(1枚目)
  • あおば on LIPS 「今日は水泳やったからなのか夜食べたにも関わらず体重が減っていま..」(2枚目)
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あおば on LIPS 「今日は 水泳やったからなのか 夜食べたにも関わらず 体重が 減っていました ..」

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今日は 水泳やったからなのか 夜食べたにも関わらず 体重が 減っていました 🥳🎉🎉 今は 部活が忙しく 帰宅時間が遅いので 夏休み入ったら ランニングや水泳 ウォーキングなど 有酸素運動を 取り入れていきたいと思ってます !! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇 . ご飯 朝 ┊︎ 写真2枚目 フルーツサラダヨーグルト・ぶどう・味噌汁・野菜炒め ( 白菜 ちくわ その他 ) 昼 ┊︎ 給食 夜 ┊︎ マック 🍔🍟🍴 ( チーズロコモコ ポテト少し )・味噌汁 〇 . 筋トレ 保体 ( 水泳 ) 部活 ウォーキング 片道20分 ( 家から学校まで ) 田中流造顔マッサージ nanakoななこ ( 1日3分 顔痩せマッサージ ) ひなちゃんねる ( エラをなくした方法 顔痩せ , 二重顎解消方法 顔痩せ ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 47.9 → 47.7 ┊︎ -0.2 ㌔ ♡ ♡ ♡ #ダイエット #一緒にダイエット #痩せたい

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2024年05月05日(Sun)
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