はゆん on LIPS 「どうも！はゆんですっ！ 今日は、私の鼻が高くなったマッサージについて紹介します！ ..」

今日は私が2ヶ月で変わった方法をご紹介します(*॑˘॑*)⁾⁾ちょっとしたことなので、挑戦できる人はしてみてください(*¯꒳¯*)♡では早速見ていきましょう！♡朝起きてからと、夜寝る前に開脚ストレッチ♡朝夜、洗顔後に顔のマッサージ♡4日に1回洗い流すトリートメントをつける♡筋トレ10分間♡毎日30分ウォーキング(雨が降ってる時は、いつもより1時間多くダンスしてます！)♡3色しっかり食べる♡間食はしない(お腹がすいた時は、ゼリーがオススメです！)♡寝る前の、まつげケア(これは私がやって、実際に3mm伸びました！)♡お風呂後のむくみ取りマッサージ♡持ち物を確認する！

どうも！はゆんですっ！今日は、私の鼻が高くなったマッサージについて紹介します！マッサージ方法は、写真2枚目を見て下さいね！♡①を人差し指で10秒間優しくとんとんする！♡①の小鼻を押しつぶすように！♡②から①にかけて両手の人差し指で下ろしていく！♡③めがけて優しくさするように、撫でる！♡両手で包んで鼻を暖める！！たったこれだけ！いつものマッサージにちょっとだけ、お邪魔しますしてみてください♡他にも質問があればコメントしてくださいね！では！はゆんでした！