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投稿日：2019年06月30日

こんばんは(*˘ ˘*)✨ 前回の投稿への、たくさんの【いいね♡】そして、フォローもありがとうございます🙏💕 ダイエット9日目の記録です✎೯ 6月30日㈰体重:67.4kg 体脂肪:37.6% 体重+0.1、体脂肪-0.1%でした💡 ✎︎＿＿＿＿＿食事メニュー＿＿＿＿＿＿＿＿朝ごはん:バナナ、ヨーグルト昼ごはん:マック夜ごはん:豆腐、わかめスープ、ヨーグルト間食:チョコレート効果72%、コーヒー計1346kcal ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日の夕飯後にストレスによる急性胃腸炎になりまして😅 夕飯ももどしてしまいました… _('､3｣ ∠ )_ ダイエットによるストレスは皆無なんですがね！(´°Д°｀)笑運動が最近全くできてないし、土日は家族で出かけがちなので、摂取カロリーが本当にやばいですね( ；꒳； ) ご観覧いただきありがとうございました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ #ダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中

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