LIPSフェスタ 2026 Summer
  • ｙｕｕｎａ𓃗 on LIPS 「こんばんは🥑🌊突然なのですが、私ダイエット始めます！きっかけな..」（1枚目）
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ｙｕｕｎａ𓃗 on LIPS 「 突然なのですが、私ダイエット始めます！ ..」

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こんばんは🥑🌊 突然なのですが、私ダイエット始めます！ きっかけなんですけ、、 推しのグループのライブ公演が決まったからです！！(笑) しかもこれに当選すれば私の人生初ライブなんです！ （あと周りのみんなが細い 笑） わたしの今の体型は約なんですけど、 身長：１６０cm 体重：５３kg と、まあ痩せてはないんですよ、、(笑) メニューは、 ⚪︎ チャリ全力こぎ（登下校） ⚪︎ 間食は極力しない（１日チョコ１、２個程） ⚪︎ 運動（水泳が個人的に得意で、今授業でやってる期間です） ⚪︎ 筋トレ（腹筋１日５０回、足のマッサージ、エクササイズ、ダンス等） ⚪︎ ご飯は腹八分でやめる こんな感じです！無理をしすぎるとリバウンドにつながるので緩めに期間を長くしてやってみます！！ 他にもこんなことやってみるといいよとかあれば是非教えてください🙇🏻‍♂️☀️

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