自信を持って女だと言いたい on LIPS 「ダイエットをはじめて1週間が経ちました！ ..」

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投稿日：2019年04月13日

ダイエットをはじめて1週間が経ちました！一週間ごとに記録として載せると宣言したので🥰 一週間前 77.8 キロ今日 76.6 キロ計マイナス 1.2 キロ✨ 少しですが減りました！しっかりと、毎日5キロ以上の運動をし体育の授業で走った日も手をぬかずに無理をせずに頑張りました🥺 体脂肪率も3％くらいですが減りました ☺︎ 来週からはお菓子を少しずつ減らしていこうと思います(笑) クッキーとかポテチとかを少しずつ食べてしまっているのでストレスのたまらない程度に抑えていきたいです💗 今までは、無理をして1日 500kcal もとらないほどで運動も無理して今日頑張ろう！って思っていたため効果はすぐにでたものの続かなかったです。そして、リバウンドをしていました。更に、そのせいで肌も荒れてニキビもひどかったです(笑) しかし、今回はまだ一週間ですがむしろ肌の調子が良くなりニキビも減ってきました✨ 走ることも胸が揺れていたい理由で走ることが嫌いでしたが、最近は小さめの服を5枚くらい着て走っています！！無理をせずに自分が続けられる程度に頑張るダイエットを来週も続けていきたいと思います🐷❤️ 最後まで読んで下さりありがとうございました🙏🏻

自信を持って女だと言いたい

@debudebu__yaseru
混合肌

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豚に失礼な豚です🐖 基本見る専ですがダイエットの投稿だけはします！

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