水分をたくさん摂る、縄跳び100回×3セット、筋トレ10分、小顔マッサージ、爪磨きをする、ヘアアレンジを学ぶ 指先や爪が綺麗だと綺麗に見られますよ💅 他の人の投稿を見ても、指先は見られてるといった内容をよく見ます。 飲み物は冷たい飲み物よりも暖かい飲み物の方がいいそうです!水分を摂る時は電子レンジなどで温めてから飲むとより効果的ですよ👍👍
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@pink_blush_341行ってらっしゃい♥️ 何回もコメントありがとう!

@hikarityan返信ありがとうございます💓💓💓💓 今からジョギングいってきますwww.

@pink_blush_341うんうん! でも、痩せすぎも注意だよ!うちも3ヶ月生理が来なかったことがあるからww 気をつけてね!

@hikarityan本当ですか!!!!安心しました💓💓💓💓 そうですね、リバウンドしない程度にがんばりますwww 痩せてモテたいです!

@pink_blush_341コメントありがとう! おやつ食べないなんてすごいね! ご飯は減らさないほうが逆にいいよ!リバウンドしずらくなるから! 全然痩せます!ほどほどに頑張ってね!!

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私もダイエット中です! おやつは食べないんですけど、ご飯減らすと親に怒られて、余計に食べさせられますwww. それでも痩せますか?