ひーか on LIPS 「どうもひーかです！ 10日間ダイエットのはずが… ..」

みなさん、こんにちは！おにくです！今日は、商品の紹介ではなく、ダイエット宣言をしていきたいと思います‼️“この場をもって、おにくは痩せることを宣言します！！！令和3年度10月11日月曜日おにく”~❁~ダイエットする理由~❁~私、結構食べる方で...

途中経過※前回から開いたので、ハイライトでお送りします3/1752.0kg3/2053.4kg3/2351.9kg3/2751.5kg3/3151.6kg食事は1000〜1600kcalの間で、平均1323kcalで、糖質制限などはしませんで...

頭でっかちのあんみつ風オムレットですここ数日、スクワットやプランクを寝る前にやったり、食事制限をしたりとダイエットを始めたものの、いまいち結果が見えない…そりゃすぐに結果が出たら誰も苦労しねぇよ…でも目に見える何かが無いと頑張れない…そこで、...

1kg痩せる＝7200kcal消費する7200kcal＝四日間絶食orフルマラソン2回↑無理7200÷30=240一日240kcal運動・または食事を減らす一ヶ月で1kg痩せられるだって。...

前回投稿時からほとんど体重が変化していないあんみつです。学校もバイトもコロナによって吹き飛んでしまい、運動なんて必要な外出時のウォーキングくらいでしたが、自粛の分外食も無いため、カロリーコントロールは楽でした。現在の体重は51.4kg。ひと月...

初めましてなーちゃんです！私は半年で15kgのダイエットに成功しましたが内容は本当に極端で真似をすれば誰でも短期間で痩せることができます。しかし体には全く良くなく体調を崩してしまうと良くないので、それでも...という方だけ参考程度に見ていただ...

初めまして。にーなです❁初投稿なので、至らない所がありますが、大目に見て貰えると助かります(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)この投稿では、私が先週から今週(2/16〜2/23)で2.5kg減った秘訣を教えます！(偉そうだろ(　'-')ノ)`-'))すぐに秘訣...

推しに会うために痩せたい！！ということで先程の投稿からすぐに体重を計ってきました！発表します！ﾃﾞｹﾃﾞｹﾃﾞｹﾃﾞｹでーん身長160cm体重58.45kg('-').........。ぎょあーー！こりゃ座ってるとき苦しくもなりますわ！！2枚...