おなかが空きにくい成分の他、1食39gあたり大豆由来たんぱく質を17g配合してあるそうです 粉っぽさはなく、あっさりとしたショコラ味で美味しいです♡美味しいので楽しく続けられました 大豆由来のものは、ホエイ由来のものに比べて消化スピードが遅く、ダイエットにおすすめ
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- 2019.01.20
お久しぶりです!ひーかです!テスト終わりました🎉で、もう何日目かわからないです笑笑今テスト期間だったもののMAX53,5kg〜52,0kgジャスト-1,5kgです!☺️あと4,5kg笑笑私考えたんです🧐これゆる過ぎて半年くらいかかるのではと…...
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- 2019.02.21
ダイエット12日目!今日は運動をメニューを倍にする日o(`ω´)o<食事>朝食シチューと昨日の魚昼食給食夕食シューマイ3つとシチューをお椀の半分豚平焼き(いつもの3分の1)間食キウイ半分美味しかった!<運動>メニュー×2+ながらトレーニング(...
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- 2019.01.31
ダイエット16日目ですかね?昨日サボってすみません🙇♀️めっちゃ食べました😫もう1kg増えてるなくらい食べましたその食事の内容は知りたい人がいれば明日投稿しますが笑笑<食事>朝食フルグラとコストコのディナーロール1個昼食給食夕食コストコの手...
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- 2019.02.04
ダイエット14日目!夕食はカッパです笑笑<食事>朝食納豆ご飯とゆで卵とフルグラ昼食コストコのホットドッグとクラムチャウダーを半分ずつ夕食お寿司6皿間食三角チョコパイのキャラメル味✨ずっと食べたかった笑笑<運動>メニュー聞いてください😨女の子の...
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- 2019.02.02
ダイエット4日目!はい、大体このくらいに痩せ始めます٩('ω')و足は松葉杖なしで歩けるようになりました!明日くらいにはランニングはまだ無理なのでウォーキングやりたいなと思っています✨有酸素運動やりたくて仕方がないなぜなら効果がめっちゃ短期間...
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- 2019.01.23
ダイエット始めよう!って思ってもいつも体重減らなくて3日くらいでやめてました…笑笑 もっと頑張ってみます!!