LIPSベストコスメ2025 上半期
  • 可愛くなりたい!! on LIPS 「今日は「簡単!!ながら脚やせ方法」ということですが、、、私元々..」(1枚目)
  • 可愛くなりたい!! on LIPS 「今日は「簡単!!ながら脚やせ方法」ということですが、、、私元々..」(2枚目)
  • 可愛くなりたい!! on LIPS 「今日は「簡単!!ながら脚やせ方法」ということですが、、、私元々..」(3枚目)
  • 可愛くなりたい!! on LIPS 「今日は「簡単!!ながら脚やせ方法」ということですが、、、私元々..」(1枚目)
  • 可愛くなりたい!! on LIPS 「今日は「簡単!!ながら脚やせ方法」ということですが、、、私元々..」(2枚目)
  • 可愛くなりたい!! on LIPS 「今日は「簡単!!ながら脚やせ方法」ということですが、、、私元々..」(3枚目)

コメント

  • 可愛くなりたい!!

    100%返信女🚺でっス!

  • 𝘚𝘶𝘶𝘶𝘢...

    私最近「足パカ」やってますよ!(誰も聞いてないしw

    • 可愛くなりたい!!

      @colorful_sounds_fuqえ、足パカってなんですか、、、初耳😳👂🏻💬です! ざっとでいいのでどーゆーのか教えて貰えませんか? あと同い年ですね♪( ^ω^ و(و ♪

  • 𝘚𝘶𝘶𝘶𝘢...

    足を垂直にあげて、ゆっくり開いたり閉じたりします!1分位続けます。 これを毎日すると、内ももや太ももが細くなります!

    • 𝘚𝘶𝘶𝘶𝘢...

      @supreme_cosme_fl4頑張れぇぇぇ!

    • 可愛くなりたい!!

      @colorful_sounds_fuqホントですか!そんな方法を知らなかったなんて 我ながらお恥ずかしい、、、。 もっと努力しなきゃなぁ。

  • 𝘚𝘶𝘶𝘶𝘢...

    アイコン変えました?

  • へんちゃ
    へんちゃ

    これって筋肉質でも聞きますかね?😅

    • 可愛くなりたい!!

      @ichigo_love私、ばりばり陸上やってて超がつくほどの筋肉質だったんだけど、これをやったら 太もも53➡︎49 ふくらはぎ35➡︎30になりました!!(≧∇≦) ポイントは継続して行うことです!!♪(*˘︶˘*).。.:*♡

  • へんちゃ
    へんちゃ

    なるほど! 返信ありがとうございます! めちゃめちゃ参考になりました! 頑張って継続してみます!

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今日は「簡単!!ながら脚やせ方法」ということですが、、、 私元々脚そんなぶっといってわけじゃなかったけど なんか暇だなーって思って自己流ストレッチ考えてて、実際に やってみたんですよ!そしたら、、、 「(・д・。)え私、こんなに脚細かったっけ??」 ってなりました!! その脚やせ方法とは!!(ほんっとながら) ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥✌♥♥♥♥♥♥♥♥ 1イスに座る(脚を閉じて礼儀正しく!) まぁこれだけでも普段脚( ゚д゚)パッカーンって開いて座ってる人は 結構キツイ!!太ももの内側が鍛えられてるイメージ。 2そのままの姿勢で床から脚を浮かす(脚はピッタリと内側を引っ 付けたまま) 3この状態で授業終わるまでキープ出来たら文句なし!!って感じ だけど、、、そんなの無理だよねぇ分かってます分かってます *´∀`)=⊃)´Д゚);、;'.・グホォ 上から目線失礼しました。 学校通ってるコは脚やせだけじゃなく、もちろん勉強も大切ですよねぇ! だから、、、たくさん手を上げる!そして発表!! その分がストレッチの休み時間です!! 「えーテストの時は手上げないじゃん」と思ったそこのあなた!! テストの問題が終わるまで我慢しましょう! (あっもちろん勉強優先ですよ) これだけで1週間後、、、やばい😱です!!(良い意味で) 皆さん一緒に可愛くなりましょう!! コメントどしどし待ってます!! みんなで語りましょー!! どんなことでもOKでっス! じゃあバイバーい‪( ^_^)/~~~‬

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