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良質な油を摂るのは、本当に本当に大切だと思います！アマニオイルは、野菜にかけたり、スープに垂らしたり、色々使えるオイルです！ 熱するとよくないので、生で摂るのが大切！肌の皮脂にも関係するものなので、オイルはこだわりたいですよね！

暑いなぁ　夏　って言ってもね　こんな暑いと　流石に体調崩しそうなくらいアイスどかどか食べるわけにもいかんし冷たいものはほどほどにさっき冷やしあんドーナツの話を聞いたらいいかもって思った腸がすべて　という本の存在をLIPSで知り実行しようとおもってるけれど食べ合わせってのは難しいでエキストラバージンオイルをスプーンいっぱい🥄飲むといいようだ食べ合わせを失敗したときにも簡単に考えるとエキストラバージンオイルを飲むのはお通じにも腸活にもいいというなのでイロイロ食べたい自分としては寝る前ルーティーンを作った①その日食べたいものを本能のまま食べる②エキストラバージンオリーブオイルを　スプーン🥄1杯のむ...

　　　　🍎スーパーマーケットで趣味の購入品🧏　　　　　　　　　　主にリピート品1、オリーブオイル　1000ml598円ほど👛内側からツヤが欲しくて買ってみました。本日12月15日から開始しました。2、ロコト　さや唐がらし　40g中国製　98円ほど👛一年中料理に使用しています。私は汗をかきやすくなります。3、D-PRICE　ソフター　衣類用柔軟剤　ピンクエレガンスの香り　2100ml韓国製　198円ほど👛冬は特に消費が早い柔軟剤…こちらは柔軟剤としてはとても良いですが、香りがイマイチです。ケチらないで使うことも大事だと思うので、コスパで選びました。