久順銘茶

この自粛期間で少し太りました😔もともと黒烏龍茶、好きなんだけどもコストコで見つけたので最近良く飲んでます☕️身体スッキリしとくれー😭それから、オートミール！dietYouTuberの人が食べてるの知って仕事休みの人とかたまに食べてます。1番のお気に入りとゆーか、食べ易いのはオムライスミール💓簡単にリゾットができるよーに、カゴメのスープ買って来たよ🤤✨

こんにちはー、もえぽよです！今回はダイエットに良い飲み物を5つ紹介します1⃣水·····やっぱりダイエットといえば水！！これは有名ですよね！血行が良くなって浮腫にも効くダイエットの定番です！2️⃣炭酸水·····炭酸水は炭酸ガスでお腹が膨れるので空腹も紛らわせるし、炭酸ガスによって血行が膨張して血行も良くなるそうです！3️⃣烏龍茶·····どちらかと言うと黒烏龍茶の方がいいのですが、どっちでも大丈夫です！烏龍茶は脂肪の吸収を抑えてくれるのでご飯の前などに食べるといいです！間食したい時とか！4️⃣黒酢·····りんご酢などでもいいです！お酢は脂肪の燃焼を促してくれる優れものです！お腹があったかくなるし、お腹も膨れるので間食も防げます！それにカロリーが低い！私は濃縮されてるものを飲んでます！5️⃣豆乳·····これは水と同じくらいダイエットの定番ですよね！体にとっても良いです！詳しいことは前の投稿に書いてあるので気になる方は見てください！！はい、この5つがダイエット中におすすめの飲み物です！ダイエットをしてる人は是非飲んでください！特に黒酢！これは飲み続けると汗の匂いも内側からしなくしてくれるから本当におすすめです！最後まで見ていただいてありがとうございました☺️

「アラフォーのおばちゃんがウエストキープしてる方法」(ついでにバストケア(小声))※ストレッチの項目を追加してます最近油断しててお肉ついちゃったけどお腹晒す❗😆アラフォーともなると、お腹周りに肉がつきやすいいらないのにねぇ😞💨息子のため(笑)ここ10年くらいキープしてる方法を投下！☆マッサージ(画像参照)・お風呂で身体を洗うついでに、お肉を流す・特にバスト周りは「お前たちのいる場所はここだよ」と脂肪に言い聞かせながら流しましょう(大きくなった感じはないけど、ずっとサイズをキープできてる)・お湯に浸かりながらお腹周りの肉をつまむ・お風呂上がり保湿のついでにクリーム等を塗りながら再度流す☆筋トレ・バスタブに手をかけ上半身を固定して、腹筋の横と斜めの筋肉を意識して下半身をねじる・身体を横にして太ももを持ち上げる(お腹の横、背筋、ケツ筋に効くように)筋肉を手で触って、力が入ってるか確かめながらすると良い・気が向いたときにお腹をへこます・膣を持ち上げる、肛門を締める(お腹の奥の筋肉に効く！)☆ストレッチ・あお向けに寝て、右膝を左手で持って左に倒す、右手は右横に伸ばしておく反対もやる・日中とかに両手を頭の上で組んで、前を向いたまま身体を真横に倒す・後ろに倒す・右足首に向かって前に倒す、左もやる・全部気が済むまで☆食事・便秘によい物を食べる(食物繊維、乳酸菌、油)・筋肉のもとになるタンパク質をしっかりととる最近の朝ごはんに焼き芋食べてる(サツマイモがたくさんあるので)ヨーグルトは好きじゃないので毎日は食べないけど、便秘かもって思ったら蜂蜜をかけて食べるサントリーの黒烏龍茶は、太ったなーってときに夕食時に飲んでたらお腹周りの脂肪落ちたのでオススメ筋トレは毎日全部やってるわけじゃないただ、ついでにするマッサージは習慣化すると強い❗あと、1日1回は自分の裸を見ると良い朝着替えるときに見て、お肉ついたなって思ったら食事、筋トレを意識してやるようにしてる何か質問ありましたらどうぞー#ダイエット

あれぇ〜？やる気も冬休みに入っちゃった？普段出来ないことやるんだからやる気は帰ってこーい！作業のお供其の2です。✄－－－－－－ﾄﾞﾘﾝｸ－－－－－－✄7&iカフェラテ300mlMug&Pot黒茶烏龍茶✄－－－－－－以上－－－－－－✄コンビニのこの手のオリジナルカフェラテは、セブンイレブンが断トツで好き。必ず、大きい300mlを買ってる。Mug&Potは中国茶の専門だったかな？黒茶烏龍茶には、プーアル茶、決明子、烏龍茶がブレンドされてて、要は黒烏龍茶だね。油っこい料理に良いよね！これはコストコで箱買いしてます。ティーパック(100パック入り)も売ってます。今、ティーパックの方切らせてるけど買ってます。お茶ばかり紹介してるけど、コーヒーも大好きです。スタバだとバニララテずっと飲んでみすwホノルルコーヒーだとコナブレンド好き。コーヒー豆、ハワイコナが好きなんで、ホノルルコーヒーは大好き💖カウコーヒーより、ハワイコナ！雑談になってしまった！#カフェラテ#7&i#セブン&アイ#Mug&Pot#中国茶#黒烏龍茶#ダイエット

ダイエットの救世主🦸‍♀️からだスッキリ黒茶ブレンド●食べ過ぎた時●食後に●脂っぽい食事の後に●甘い物食べて罪悪感があるときに●便秘でお困りのあなた〜脂っこい食事の際に〜黒茶（プーアール茶）に台湾産烏龍茶と決明子をブレンド。つい食べ過ぎてしまう方の強い味方です。プーアール茶→血圧を下げたり、コレステロールと中性脂肪を下げる作用が期待できる。長期間飲用した場合、動脈の内腔が狭くなることを軽減するとともに心血管疾患の予防にも効果が期待される。ダイエット→プーアル茶を長期間飲用することによって、酵素による腰及び腹部あたりの脂肪分解が高めることが期待できる。麹菌酵素が含まれるプーアル茶には微量脂肪を分解するリパーゼが脂肪分解に効果を発揮することが期待できる。決明子→視力を増進させる効能があり、仮性近視に良いと言われる。また、血圧を下げてくれてめまい、慢性便泌、老人性便秘に効果的である。そして肝臓と心臓を保護して、むくみをなくす。　　決明子はエビスグサの種です。煎じて飲むと､風味よく､うまい｡疲れ目､なみだ目に､一握りをお茶にして飲むと、翌日にはスッキリ！！！白内障､カスミ目､老眼にもいいといわれている。また決明子は「潤腸通便」（腸を潤い、便通を良くする）や肝臓機能働きをよくするなどの作用もある。#ダイエット#便秘#スッキリ

サントリー　🖤黒烏龍茶🍵　特定保健用食品🖤内容量:1050ml　税込み375円体に脂肪がつきにくくしてくれる事で有名な黒烏龍茶です🖤更に脂肪の排出量も増やしてくれるそうです🖤ダイエットでは、体重を減らす事より体脂肪を減らす事を気を付けたいですよね🖤私も最近薄着の季節になって、二の腕や太腿の脂肪が特に気になり出したので、飲み始めてみました🖤持ち歩きには重くなりますが、これかもう少し大きいボトルで買った方が割安になります🖤「糖は避けられる。脂は意外と避けられない」で有名ですよね🖤日本人間ドック健診協会推薦で、消費者庁許可（特定保健用食品）というかなりの優れ物です🖤黒なので、普通の烏龍茶よりもビターな味で飲みにくいかと思ってましたが、全然そんな事はなく、美味しいです🖤後味がさっぱりして、キレのある味わいで、脂っこい食事だけでなく、普通の食事にも合います🖤大人でも子どもでも飲みやすい味で、ダイエットには欠かせない体脂肪を減らす効果があるので、おすすめです🖤ダイエット中で体脂肪を減らしたい方は、是非お試しください🖤#サントリー#烏龍茶#黒烏龍茶#ダイエット#オススメ

【本日の購入品】最近購入品ばかりですみません…。コストコ抱き枕(柄の奴)久順銘茶黒茶烏龍茶(100包入り)LOFTリフターナディープクリアウォッシュフィジーパウダーエクセルパウダー&ペンシルアイブロウ100均伸びるゴムチューブのやつ(8の字タイプ)ひっっっさしぶりにコストコ行った！使ってる抱き枕がヘタってて変えたいなぁと思ってたから丁度良かった！お茶は普段、三國屋善五郎のプーアル茶を飲んでるんだけど切らしちゃったから買って見た。ただ量がね！凄いよね！ティーバッグ100包！エスティローダーのコットンは友達にオススメされたので買って見た。アイブロウは使い切ったのでリピ。酵素洗顔は一個前の投稿で紹介した桃潤肌がなかったから買って見た。ゴムチューブはシェイプアップ？負荷を新たに加えようと思って。以上でーす。

ダイエット黒烏龍茶😊ダイエット中は特茶、水、黒烏龍茶、炭酸水にしています😊これで一応、アラフォーでも１ヶ月で4キロ減しました🥰でも4キロじゃ家族は気付いてくれないからもっと頑張らなきゃ😅目指せ産前の身体！まだ10キロはあるけど、気長にがんばります！この黒烏龍茶は飲みやすく、水出しもできるのでとっても便利です😊

たまたま、かもしれないけどサントリーの特茶毎日違うの飲んでたら体脂肪減ったよ😂！しかも、4%😂どんだけ今までジュース飲んでたのよって感じ笑笑あくまで個人的な意見笑笑母は大して変わりはないと言ってた😂ルル茶とか黒烏龍茶とか伊右衛門😂風邪引いたから？本当に不思議🙄体重計壊れてませんように😰

　　　　　　🧈脂肪の吸収を抑える🩱脂肪の吸収を抑えて、脂肪を付きにくくしてくれる黒烏龍茶です👲昔コマーシャルでやっていたり流行っていたので飲み始めました🧃トクホのものは一本160円くらいします😵毎日のこととなると続けられないのでティーパックの物で作るようになりました🍵あと、私は胃が弱いので通常より薄めにして飲んでいます😣烏龍茶の香ばしさを感じながらも胃を傷つけずに飲むことが出来ます🤎飲み続けて5年になります🍑体重がヤバくなっても体脂肪で注意されたことはありません☺️#飲料水#水分#脂肪#黒烏龍茶