今日の軽食 〜運動した後〜 飲む物です●HMB3000mg(タンパク質凝縮パウダー)運動しても、筋肉が付かないと代謝が上がらずトレーニングパフォーマンスの為に飲んでます。シェイプアップ、筋トレ、プランク、マシン、ラン等運動は基礎代謝が良くなる...
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