ウエルシア

GWなのに…ほぼ、愚痴。笑わたしは洗顔後は、絶対にティッシュで顔を拭きます。そして、ついでにエステサロンでキレた話もしていこうと思います。笑まず、タオルを辞めてティッシュにした経緯は、女優さんもそうしている、とネットで見てから色々調べて　完全ティッシュ移行　しました。ーーーーーーーーーーーーティッシュオフのPoint・水でベチョベチョのままだけど、気にせずティッシュを使う。多めに。・拭くというよりは、余分な水分をティッシュに吸わせる感じ。・こすらないのが重要。ーーーーーーーーーーーーここまではまあ普通〜にやれます。４枚くらい豪勢に使っちゃって。そのまま鼻もかんで捨てられるから便利です。笑以下はネットより。ーーーーーーーーーーーーいくら丁寧に洗顔をしても、洗顔後の拭き取り方に問題があれば肌トラブルを引き起こしてしまう可能性があります。無添加の肌に優しい洗剤を使ったりタオルをこまめに取り替えたりするのは、対策方法として効果的です。とはいえ気をつけていても、防ぎきれない場面もあると思います。そういったときは、ティッシュを使って拭き取るのがおすすめです。ティッシュで拭き取る方法は、ゴシゴシと拭く必要がないため摩擦による刺激を軽減できるメリットがあります。ちょっとした摩擦も繰り返していれば、メラニン色素を活性化させてしまいシミなどの原因となります。ティッシュであれば肌を擦る必要がないため、余計な摩擦を肌に与えずに済みます。さらに必要な水分まで取り除かないので、乾燥対策としても効果的な拭き取り方法です。ティッシュにもさまざまな種類があります。肌への負担を考えると、高価な肌にやさしい柔らかなティッシュがよい思いがちですが、安価なものでも問題ありません。ーーーーーーーーーーーーわたしはウェルシアのを使ってます。300枚（150組）が５パック入りで、ウエルシアデーに買えば１８８円→１２６円　らしいですが、…ちゃんと見てません。安過ぎて…笑他の安い箱ティッシュ　←普段使い用　よりなんとなく紙質も柔らかく感じまして、とても使いやすいです。ただ結構　ごそっ！　と出てくるので普段使いには向かないかも(･･;)１枚でいいんだ！って時用に普通のティッシュも置いてある次第です…ごちゃごちゃモタモタの洗面所を晒して申し訳ございません…本当はスペースさえ確保出来たらコストコのキッチンペーパー置きたいのですが場所がありませーーん(^^)キッチンペーパーは普通にキッチンにあります…で、まあここからはほぼ余談になるが、ここ１年でセカストの店員と家族以外にはもうほぼ怒らない！！ほどの菩薩化した、成長したわたしが、なぜエステサロンで去年キレたか　です。※セカストでは毎回怒る♡もう行かん♡まずエステのサロンが家から５分くらいのところで安くて、その都度払いも出来たから気になってて去年何回か行ったんです。何回か行くとまあ…勧められるよな。化粧品。たまたまSK-II揃えたばっかの時期で絶対無理、買えない　ってはっきり伝えたがまあお試しで…と洗顔からお手入れまでそちらの化粧品で、さしてもろたんですけどね。そこまでは有難いよ。買えませんゆーてて試させてくれるんだから。問題は洗顔の時よ。「清潔なふかふかのタオルで抑えるようにおうちでも拭いてくださいね」まあそう言うだろうな、エステの方はみんな。わかるんだよ、それは。知ってる。そんなことではイライラしません。しかしわたしが、「わたし普段ティッシュで拭くんですよね〜タオル毎回新しいのやと、家族多いから洗濯物が増えちゃって困るのもあって〜！」ってまあ世間話のノリで普通〜に言ったら「えっ、珍しい…です…ね…そんなこと初めて聞きました…」そんなこと？とりあえず、戸惑いながらの　はあ？？なに言ってんだ、こいつ　って感じがひしひし伝わってきたのでぷちーーーーーん。…てか初めて？！初めて聞いた？！この業界にいて？！タオルだけ信じてんの？！じゃあ、てめーんとこの洗濯槽カビキラーの頻度と柔軟剤の種類とかまで教えてくれますかね？！ネットとか見ないの？！…とまでは言いませんでしたが、わたし、言い方に本当うるさいもんで。声のトーンとかすんげえ気になるの。察してしまうんですわ。（最近自分がHSPかなってまじで悩んでる）「普通にネットで調べてみたらどうですか？賛否両論あるかもしれんけど、やってる方結構いますよ。ティッシュにもメリットありますよ。んー…まあなんかさっきの言い方がちょっとイラっとしたんで、帰りますわ」はい、帰宅。嫌な客！笑それから一度も行ってません(･･;)ラインすげー来るけど。言葉じゃなくて、言い方というかリアクションというか、まあなんかトーン？おか本当感じ悪くて怒ったんだよね。わたし、基本的にもう歳も歳ですしね、家族以外に上から目線で行くことないもん、店員さん相手でも。なんなら酔っ払ってても陽気です←えっ！そんな方法もあるんですか！！(°▽°)知りませんでした〜！！みたいなリアクションなら怒らなかった。えっ…(~_~;)はあ？　っていう感じにイライラした。覚えてないけど、生理中やったんかな。笑まあやり方はね、どっちも正解なんだと思う。どっちにもメリット・デメリットがあり、どう捉えて、どちらを選ぶかは、個人差なんだと思う。ただ、わたしはティッシュですよ、って話でした。やっぱなんでも否定的な感じから入る人は良くないねー。この歳で痛感〜。余談・先日、トースターを購入しましたら、（引っ越しを機に捨てて５年間なかった）寝て起きたら　大量　のパン。旦那が買ってきてた。これにも激怒でした。GWは毎食…パンです。泣ちなみにトースターもレジ２度打ちされててお会計で　えっ？！高くね？！　となったが、いや、高いのかな…と思ってレシート確認。やはり違う！！「すいません、２度打ちされてます！言うの遅くてごめんなさい、直してください」って普通ーーーーーーに言いました。だからね、基本キレないのよ。今、わたしの人生においてセカストと近所のエステと旦那が天敵←#スキンケア#ティッシュ

ウエルシア　脂肪ゼロヨーグルト✨ウエルシアが一番近いドラッグストアなのでよく寄り道しています😊最近は腸活を意識していて、発酵食品を摂取することを心がけています。ヨーグルト、納得、味噌汁、キムチなど色々ありますが、ヨーグルトが個人的に一番摂りやすいですね。ウエルシアの脂肪ゼロヨーグルトはコスパが良くてよく食べています。100円くらいです！普通のプレーンヨーグルトで、たっぷり入っています。分けて食べれば三回分くらいになります。ハチミツをかけて食べるとオリゴ糖も摂れるのでさらに腸に良いですよ〜✨美肌は腸から❤️みなさんも腸を意識することを生活の中に取り入れてみてください😊※※※私の投稿に腸もみレポートを随時載せていきますので興味があればぜひご覧ください＾＾※※※

＼ハリ乙女のダイエット記録／こんばんは🦔今回は食事や食生活を中心に私のダイエットのことや食生活アドバイザーの資格をとる時に学んだ豆知識などを投稿します！最後におすすめのヨーグルトと乳酸ドリンクをご紹介するので最後までご覧頂けたらうれしいです✨まず12月からダイエットを始めてピッタリ4キロ痩せました☺️3ヶ月でたった4キロしか痩せないの？と思われてしまうかもしれないのですが持病もあるのでのんびり時間をかけています。まず嬉しかったのが久しぶりにお会いした方に『なんか痩せたね！顔がシュッとした！！』と言われたことです🍀ダイエットって地道で途中で投げやりになったりもしますが周りからの声って一番励みになりますね！私がしているダイエットは以前の投稿でしています！#ハリ乙女のダイエット記録をご覧ください。簡単に言うと①食事のバランスを記録しながら整える②運動系YouTubeを見ながら筋トレ③１日11000歩ほどのウォーキングです。③に関してはダイエット前から持病の影響で車の運転ができないため生活のためにしていたことではありますが今でもしてます！現在は寝違えて腰を痛めているのであまり運動はできてなくてなかなか体重が減りません😅まず理論的にはエネルギー量を7200kcal減らすと体脂肪が1キロ落ちるそうです。食事で１日100kcal減らすと72日かかりますがウォーキングを１日30分(約140kcal)すると食事と運動で合わせて240kcalとなり30日で1キロ落とせます。なので運動だけ、食事だけ気を付けるのではなくてどちらも気を付けてます🍀バランスのとれた食事をするといい！とよく言われますがそもそもバランスがとれてるかどうかなんてよく分かりませんよね💦そこでおすすめなのが厚生労働省がだしている食事バランスガイドです！こちらはホームページからダウンロードできます。これでも分かりにくい😢という場合は4枚目の画像の6種類に分けられた食材がきちんと取れているかだけでもチェックすると良いです。それでも訳がわからん！というときは5枚目の画像の10品目が１日のうちにきちんと取れているか丸をつけてみてバランスの良い食事になっているかチェックできます。サプリメントなどでビタミンなどを補充している方もいるとは思うのですがビタミンは脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンに分けられ、脂溶性ビタミンは体内の脂肪組織に貯蔵されやすく過剰症がでて体調を崩すこともあるので注意が必要です⚠️(脂溶性ビタミン…ビタミンA、D、E、K)私は食事のバランスをみたときお肉が嫌いでビタミンB群が不足がちだったり発酵食品を全然食べていないなと気づきました。ビタミンB群はお肌にも関わるビタミンなので２日に1回は最低限お肉やハム、ベーコンなどを食べるようにしたり毎日かならず一品以上は発酵食品をとるようにしました！最後の画像にもあるのが私のオススメヨーグルトと乳酸ドリンクです！#ウエルシア#脂肪０ヨーグルトこちらは安くて気軽に食べられます😁味はかなりアッサリしているのでシナモンをかけたりビタミンB群が豊富なバナナと一緒に食べたりするのがオススメです✨#コープ#乳酸ドリンク低糖こちらは低糖なのがうれしいです❤️私は毎週届くように登録しています！これからもダイエットを続けて健康体重を目指します！最後までご覧いただきありがとうございます🍀#ダイエット#ダイエット記録#ヨーグルト#ヤクルト#乳酸飲料#食事#食生活#美肌

ウエルシア　目まわり専用清浄綿そろそろ花粉が飛ぶ時期になりました。乾燥して目の周りがカサカサしたり、目やにが増えたりと色々面倒なことが起き始めてきたので今年は目まわり専用清浄綿で対策を取ることに。基本目の周りを拭くために作られたものです。最悪目に入っても大丈夫なようになってるんでしょうね、目にはいりましたけど滲みませんでした😆個包装なので衛生的で、持ち運びもできる🙆‍♀️基本目ヤニのひどい朝に使って、目薬をさしてコンタクトしてます。強く擦りすぎるのは良くないけど、目に入っても大丈夫と分かっているので思い切って目ヤニを根こそぎとることができます。スッキリするしオススメ。値段も300〜400円かなもっと安かったかなくらいなので一度買ってみる価値はあると思います。花粉の時期に限らず家に置いておきたい商品です。

ウエルシア脂肪ゼロヨーグルトを食べています✨価格がとても安く、こだわっているため気にいっています。脂肪ゼロなのもダイエットに良いです✨オススメな脂肪ゼロヨーグルトです。