ひとくちに「髪のうねり」といっても、種類や原因はさまざま。シャンプー選びの前にうねりとはどんな状態を指すのかを知って、適切なケアを行いましょう。

髪のうねりに悩む人は「雨の日や湿気が多い日に髪が広がりやすい」「髪にツヤがない」などの悩みも抱えがち。うねりの種類は大きく4種類に分けられます。うねりの種類によって特徴や引き起こされる髪悩みは異なるため、まずはそれぞれの特徴を知りましょう。

波状毛は湿度が高いと髪型が崩れやすいのが特徴。捻転毛は部分的にねじれているものの、直毛に見えることもあります。連珠毛は表面にゴワつきがあり、途中で切れることも。縮毛は波状毛と連珠毛の性質をあわせ持つのが特徴で、表面はツルツル・ゴワつきのどちらもあります。髪の毛が硬い人に多いのが特徴。

自分の髪の特徴と照らし合わせて、どれに当てはまるかチェックしてみてくださいね。

髪のうねりには、先天的な要因と後天的な要因があります。先天的な要因は、生まれつき毛穴の形状やタンパク質の偏りによって起こるもの。後天的な要因には、髪や頭皮の乾燥ダメージ・頭皮環境の悪化による毛穴の歪み・ホルモンバランスの乱れ・生活習慣の乱れやストレスなどが挙げられます。

うねりケアは、ハリ・コシを与えたり潤いを与えてダメージを補修したりすることで、まとまり良く扱いやすい仕上がりを目指すのがポイント。自分に合ったシャンプー選びや正しいお手入れを行いましょう。このあと解説する選び方をチェックして、自分にぴったりのシャンプーを見つけてくださいね。

ここからは、うねりが気になる人が使いやすいシャンプーを選ぶときのポイントを、4つに分けて解説していきます。配合成分や人気ブランドなどを知って、自分に合ったうねりケアシャンプーの選び方を押さえましょう。

まずは、自分のうねりの状態や要因をケアするのに適した配合成分は何かをチェックしましょう。

髪や頭皮は、摩擦や紫外線などによって思っている以上にダメージを受けており、乾燥しがち。ダメージを受けた髪には、保湿＆補修成分が配合されたシャンプーを使うのがおすすめです。

保湿成分で髪や頭皮にうるおいを与えて、扱いやすくツヤのある髪を目指しましょう。また、補修成分はしなやかな髪を維持することにもつながります。

40代・50代と年齢を重ねて髪のハリやコシが失われると、ボリュームが出にくくなったり、トップがぺたんとしやすくなったりしてきます。そんな年齢悩みのある髪には、ハリ・コシを与える成分を取り入れたシャンプーでケアしましょう。

パンテノールやケラチンは髪を内側から整える成分、セラミドは髪の水分をキープし外部刺激から守る成分です。髪1本1本にハリ・コシを与えて、イキイキとした印象のヘアを目指しましょう。

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髪のうねりに、乾燥は大敵。髪のうるおいを守りながら汚れを落とすなら「アミノ酸系」や「ベタイン系」の洗浄成分を使ったシャンプーがおすすめです。

アミノ酸系の洗浄成分は洗浄力がおだやかなので、皮脂を必要以上に落としすぎないのが特徴。乾燥肌や敏感肌の人、子どもにも◎

ベタイン系もマイルドな洗い心地で、泡立ちが控えめ。しっとりとした洗い上がりが特徴です。洗浄成分にこだわることで、乾燥による頭皮環境の悪化を防ぎましょう。

シリコーンの有無は、どちらかが優れているわけではなく、髪質やなりたい仕上がりの好みで選択するのがよいでしょう。

シリコーン配合のシャンプーは、ドライヤーやヘアアイロンなどによる乾燥ダメージが気になる人におすすめ。髪をコーティングして指どおりをなめらかにしたり、摩擦を軽減したりします。ただし、髪にボリュームが欲しい人には重く感じることもあるため、あまり向きません。

一方、ノンシリコーンは髪が細くてやわらかい人や、ふんわりと軽い仕上がりが好みの人におすすめ。

うねりケアに取り入れやすいシャンプーといってもさまざまな商品があり、どれがよいか迷うでしょう。そんなときは、ドラッグストアで手軽に買える人気商品から試してみるのもひとつの方法です。

8 THE THALASSO「エイトザタラソ ユー CBD＆リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー」は、ユニセックス向けの商品。性別を問わず、理想のサラツヤな仕上がりを目指して開発されています。「しっとりとまとまりのある髪になりたいけれど、重たい仕上がりは苦手」という人は、ぜひ試してみて。

&honey「ディープモイスト シャンプー1.0」は、髪の水分量を保ちながら、美しい髪に仕上げるシャンプー。製品の90％以上が保湿・保護成分でできた&honeyブランドの人気商品です。LIPSの口コミでは、「とにかく触り心地がよい」と喜びのコメントも！

Diane「パーフェクトビューティ モイストダイアン エクストラダメージリペア シャンプー」は、ダメージを集中補修することで、まとまりのある髪を目指すシャンプー。パサつきが気になる髪も、指どおりのよいなめらかな仕上がりになると好評です。大人っぽく上品な香りも、注目を集めている理由のひとつ。

そのほかのプチプラアイテムも気になる人は、以下のランキングを参考にしてくださいね。

プチプラうねりケアシャンプーのおすすめ人気ランキング

シャンプー選びにこだわることと同じくらい、正しい方法で洗うことも大切です。間違った洗い方を続けていると、かえってトラブルを引き起こしてしまうことも。すこやかな髪をキープするため、シャンプーの正しいやり方を確認しましょう。

シャンプーの効果を発揮させるなら、準備も抜かりなく。乾いた髪をブラッシングして絡まりをほどき、汚れを浮かしたうえで、38～40度のぬるま湯で予洗いしましょう。シャンプーの泡立ちがよくなり、必要以上にゴシゴシこすらず洗えるようになります。

シャンプーを使うときは、余計な摩擦が起きないように注意して。手で泡立ててから頭皮にのせ、爪を立てずに指の腹を使ってやさしく洗いましょう。泡が残っていると頭皮や髪のトラブルの原因となるため、シャンプーを使うよりも時間をかけて、丁寧に洗い流してくださいね。

うねりを抑えてまとまりのある髪に仕上げるには、乾かし方もポイントになってきます。まず、シャンプー後は自然乾燥を避け、すぐに乾かすのが鉄則。髪を濡れたままにしておくと、くせやうねりが出やすくなるので要注意です。

髪を乾かす手順は、タオルでやさしく水気を拭き取ることからスタート。ゴシゴシ拭くと摩擦につながるため、ポンポンと押さえるように水分をタオルに吸い取らせましょう。

ドライヤーを当てるときは、指で軽く髪を引っ張るようにしながら、根元→中間→毛先に向かって乾かしていきます。ある程度乾いてきた段階で冷風に切り替えて、ブラッシングをしましょう。髪が落ち着きやすくなり、まとまりのある仕上がりになりますよ。

うねりケアシャンプーに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。

残念ながら、シャンプーでうねりを根元から治すことはできません。しかし、自分に合ったシャンプーを使うことで、扱いやすく仕上げることは可能。ここまで解説してきた選び方のポイントを押さえて、自分の理想の仕上がりに近づけるようなヘアケアを行っていきましょう。

値段と効果は、必ずしも比例するものではありません。闇雲に値段の高いものを選ぶのではなく、自分に合った成分や洗い心地などを見極めていくことが大切です。口コミなどの評価をチェックするときは、自分と同じ髪質・頭皮の肌質・年齢の人の意見を参考にすると、自分に合うシャンプーを見つけやすくなりますよ。

うねり髪をケアして扱いやすい髪を目指すには、頭皮環境や日々の習慣にも目を向けることが大切です。たとえば、毛穴の詰まりを防ぐため頭皮クレンジングやマッサージを取り入れ、髪をすこやかに保つための土台を整えましょう。さらに、紫外線や摩擦などの外的ダメージから髪や頭皮を守るケアも忘れずに。

また、生活習慣の乱れは髪の状態に影響を与えることもあります。髪を作るタンパク質・ビタミン・ミネラルを含む栄養バランスのよい食事を心がけ、規則正しい生活を意識しましょう。タンパク質を含む食品には、肉・魚介・卵・大豆製品・乳製品などが挙げられます。

うねり髪のケアについてもっと知りたい人は、以下の記事も参考にしてくださいね。

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